穴位按摩疗法 帮你调顺月经
月经不调是女性朋友常见的一种情况，月经不调也是妇科病的一种，给女性的健康、工作、学习都带来了极大的威胁 。月经周期改变，经量改变，月经颜色的改变都属于月经不调的表现 。那么该如何调理月经不调呢?下面就为大家介绍改善月经不调的按摩疗法!
1、预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟 。
2、团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳 。
功效：温经散寒，调理气血 。
3、团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳 。
功效：益气壮阳，交通心肾 。
4、揉按关元穴
右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5～1分钟 。
功效：滋养肝肾，调经止痛 。
【穴位按摩疗法 帮你调顺月经】
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