夏季天气炎热准妈妈可否吃西瓜
导读：所以说，孕妇们在夏季能不能吃西瓜呢?孕妇在妊娠期常吃西瓜，不但可以补充体内的营养，同时还会使附中胎儿摄取到更多的营养 。
文章插图
夏季到来，因为天气炎热，大家都喜欢多吃水果 。说到夏季水果，最受欢迎的非西瓜莫属了 。西瓜糖分水分都多，是解渴降暑不错的选择 。在炎热的夏季，孕妇们也会想吃西瓜，但是又担心西瓜糖分多导致血糖升高有早产的危险 。所以说，孕妇们在夏季能不能吃西瓜呢?
孕妇在妊娠期常吃西瓜，不但可以补充体内的营养，同时还会使附中胎儿摄取到更多的营养 。在怀孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除腻消烦，而且对止吐也有较好的效果 。孕妇怀孕末期常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的 。
孕妇产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正贫血现象 。如果孕妇在夏季分娩，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑 。多吃西瓜可以补充能量，起到保护肝脏作用，有的准妈妈在孕期会出现精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结的现象，这时吃西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合 。
吃西瓜注意事项
【夏季天气炎热准妈妈可否吃西瓜】准妈妈吃西瓜有好处，但是一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克 。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果吃西瓜太多，摄入过量糖分的话，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的重要原因，因此吃西瓜一定要有个度，不能无节制的食用 。
最后不得不说的是，一些患有感冒，肾病或者糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情 。尤其是患糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及胎儿的身体健康 。
因此准妈妈们不用担心了，孕妇在夏季是可以适量吃一些西瓜的 。但是不适宜吃西瓜的准妈妈们就一定要忌口，为了自己和肚子里的宝宝，尽量少吃或者不吃 。
推荐阅读
- 夏至炎热 吃吃喝喝保清凉
- 小雪节气 了解天气变化情况注意防寒保暖
- 三九天的抗寒食品大盘点
- 立夏养生之道 心情舒畅度夏季
- 霜降的概况
- 喝茶养生，夏季不妨喝五种茶。
- 六九天气还冷吗
- 立夏养生 养心更重要
- 夏季要注意防晒 多吃鳝鱼莲藕帮助养生
- 小暑时节苹果树要注意防螨类害虫