越来越多的人知道喝茶可以养生，那夏季该如何喝茶呢？一是菊花茶 。菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或者容易眼睛疲劳者 。
二是藿香茶，可解暑 。特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多、易中暑，建议白天用藿香泡茶喝 。
【喝茶养生，夏季不妨喝五种茶。】多喝茶
三是绿茶 。绿茶偏凉，有抗氧化、抗衰老功能，适宜夏季饮用，特别是年轻人 。不过，胃寒者不宜喝太多 。
四是盐茶 。茶叶10克，盐5克泡成 。夏天出汗特别多，体内的盐或多或少流失，盐茶可补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱 。
五是山楂荷叶茶 。山楂30克，荷叶50克，泡一大壶 。山楂促消化，荷叶可清热解毒，还有消肿、减肥、美容作用 。
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