肝经刮痧视频
大腿内侧是肝经通过的地方，一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题，或者反过来说，因为肝的工作不良，肝经的位置才堆积那么多废物 。以前有一个瘦腿方法，躺在床上两腿靠墙尽量分开，其实也是拉伸大腿内侧，使纠结的脉络，血管得以伸展，从而客观上疏通了肝经，目的并不仅是让血液回流 。
洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉 。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显 。注意要用沐浴露水帮助润滑 。
姿势一般为，一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，刮!，力度以你自己稍有痛感为最适宜，太轻了触不到经络，太重了也不好 。
刮经络方向一般从上往下，单向的，和刮痧手法一样，别往复乱搞 。(从大腿根部往膝盖方向刮，别弄反了，否则会刮出疝气!)
一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了!表示经 络被激活，开始给反应了 。但是如果刮了三四天，你都没有这样的痛感，那么表示你的肝经一直保持比较通畅，所谓“通则不痛”是好现象 。那么你磨大腿就不是单 纯肝经垃圾堆积，而是整条腿都太粗了 。那就只有全面减肥一条路可走 。
敲胆经,不是要敲到痛，而是敲到有点热就行了，同时还要加早睡,效果很好(晚上尽量早睡点） 。陈玉琴老师讲得很清楚 。如果是上半身胖要压压心经，下半身胖要压压肾经 。要坚持一年半载，才能减肥 。要判断血是否多起来自，只要看手掌就可以了（半个月出效果），在这期会出现身体修复中出现的症状，会不时出现身体某些穴位痛的情况，还可能会在夜间醒，夜尿多等 。不用担心，属正常反应 。http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024&word=%b3%c2%d3%f1%c7%d9%c7%c3%b5%a8%be%ad&oq=%b3%c2%d3%f1%c7%d9&f=3&rsp=0
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