不同部位穴位按摩对身体好处不同
现在人们生活比较忙碌，平时大家除了关注自己的工作之外也要注意自己的身体变化，全面进行调理 。而且要注意自己的生活事项，合理的进行按摩身体，有助于促进血液循环，而且要注意穴位按摩，激发*的阳气，那么，不同部位穴位按摩对身体好处不同 。
手部——按揉劳宫穴劳宫穴位于手掌心2、3掌骨之间，握拳时，中指尖处即是 。先将两手搓热，然后用右手拇指按于左手劳宫穴上，顺时针方向按揉劳宫穴9圈，再逆时针方向按揉9圈 。然后左右手互换，同法按摩右侧劳宫穴，均以掌心产生酸胀感为宜 。
耳部——搓揉耳朵双手食指贴耳廓内，用食指和大拇指自上而下捏揉耳轮直至耳垂，并同时将耳垂向下拽拉，连续操作18次，以耳部产生温热感为宜 。
颈部——按揉风池穴风池穴位于后颈部，两条大筋之间陷窝中，与耳垂齐平 。取正立位，举臂抬肩，双手放在耳后，四指指尖向上，轻轻扶住头的两侧，用大拇指的指腹按压风池穴，顺时针方向按揉9圈，再逆时针方向按揉9圈，以风池穴处产生酸胀感为宜 。
腹部——摩揉关元穴关元穴位于前正中线上，脐下3寸（四横指） 。取正立位，两手相叠，一手掌心放在关元穴处，以顺时针方向摩揉9圈，再逆时针方向按揉9圈，以关元穴处产生温热感为宜 。
腰部——擦揉肾俞穴肾俞穴位于腰背部，第2腰椎下旁开1.5寸，与脐平齐 。取正立位，两手对搓至掌心发热，先将两手放到肾俞穴，再上下做擦摩动作，一上一下为1次，连续操作18次，以肾俞穴处产生温热感为宜 。
男性补充阳气的饮食原则
1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等 。滋阴壮阳的爱情菜你吃过没有
2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等 。
3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等 。
4、宜多吃动物内脏 。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等 。
【不同部位穴位按摩对身体好处不同】6、不要酗酒 。
7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物 。
平时大家需要注意自己的身体调养方法，合理进行保健，而且要注意自我调理方式，有效的进行饮食，并且在日常生活当中，要注意按摩，有效地进行刺激穴位，有 助于促进血液循环，对*有很好功效，大家日常生活当中，不要忽视自己的身体变化，全面的进行自我调养，让自己变得更加健康，拥有健康体魄 。
推荐阅读
- 奶水不足怎么办？常按摩3穴位有助催奶
- 惊蛰节气不同体质养生有方
- 3g和4g有什么区别 3g和4g的区别
- 适合不同体质人的谷雨药膳妙方
- 萨沙怎么做好吃
- 节气中汲取养生自然精华
- 穴位按摩缓解痛经 让你月月舒心
- 徒步行走可按摩脚底穴位 健身锻炼效果好
- 秋燥伤肺 穴位按摩帮你来养肺
- 二十四节气之惊蛰养生篇 不同体质者的养生之道