按摩既方便又保健 这7类人群不适宜
喜欢养生的朋友都知道,按摩可以起到很好的保健养生的作用,而且很多人经常去养生馆做按摩,可以放松身体,消除疲劳,促进血液循环,让经络更加的畅通 。那么是不是任何人都能做按摩呢?哪些人不适宜做按摩呢?
按摩有什么好处
缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一 。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分 。临床研究表明,即使是单一1个半小时的按摩,可以显著降低心跳率,皮质醇水平和胰岛素水平,其中通过按摩疗法帮助减轻压力 。
身体可以产生不健康的激素积累,当我们在拥挤的车流,或满足工作的最后期限 。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平,可导致失眠,头痛,甚至消化问题 。按摩已被证明,以减少身体的皮质醇 。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式 。事实上,按摩触发了大脑的化学反应,可能导致持久的松弛的感情,降低了压力和改善情绪 。
按摩可以放松,放松不良姿势导致疼痛的肌肉,让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态 。与正在进行的按摩肌肉的放松,放松关节有更大的自由和压力点 。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势,从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场 。
比皮肤更深层的按摩疗法的长期效果 。更好的血液循环是定期接受按摩治疗的结果,在体内发生的连锁反应的一部分 。
【按摩既方便又保健 这7类人群不适宜】哪些人不宜推拿按摩
1、身体体征稳定,如某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者 。
2、女性生理期,腰部不能按,怀孕五个月以上的孕妇 。
3、没有严重的血液学疾病,如紫癜、血小板减少等再生障碍性贫血 。
4、按摩的地方没有感染、严重的皮肤病,如各种急性传染病,急性骨髓炎,结核性关节炎,传染性皮肤病,皮肤湿疹,水火烫伤,皮肤溃疡,肿瘤,以及各种疮疡等 。
5、发烧高热时,也不可按摩 。
6、脱臼、拉伤患者 。
7、急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者 。
网温馨提示:虽然按摩简单易操作,家人互相之间也能做按摩,但是不够专业的人按摩,很容易造成伤害,给病人带来痛苦或造成施术困难 。按摩虽然好处很多,可是禁忌的人群也不少,建议选择自行按摩的朋友,要掌握上述按摩注意事项,以免造成损伤 。
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