夏季上火喝这几种茶饮 让你分分钟去火
喝茶能有去火气的作用 ， 这点你知道吗?很多人都不知道自己应该如何调理体质 ， 特别是夏季 ， 要根据自己的体质来选择正确的防暑降温的方法 ， 夏季容易上火的人群 ， 一些养生去火的茶品是不错的选择 ， 可以有很好的滋阴润燥的作用 。
绿茶
绿茶可以祛毒、清肝、利胆 。而且 ， 绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候 ， 尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶 ， 经过一冬营养的积累 ， 茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足 ， 茶叶的香气、滋味都很爽 。绿茶中有笼火或者是碧螺春都是不错的选择 ， 具有很好的败火的作用和特点 ， 而且也可以有缓解大便不通畅的作用 。
薄荷茶
用薄荷泡茶喝 ， 可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用 ， 薄荷茶可以有清热利尿的作用 ， 还能有缓解上火导致的烦躁不安的情绪 。
三花茶
菊花 ， 金银花 ， 茉莉花均少许 ， 泡水作茶饮 ， 可清热解毒 ， 特别适合夏季出现的风热感冒 ， 咽喉肿痛的情况 ， 还能有很好的镇静安神的功效 。
罗汉果茶
罗汉果2~3枚 ， 胖大海1枚 ， 冰糖或蜂蜜适量 。罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡 ， 可以放入一些蜂蜜或者是冰糖 ， 口感清爽 ， 可以有滋阴润燥去火的作用和效果 。
夏季上火的话喝什么茶比较好?上面的这些茶品是不错的选择 ， 可以有很好的滋阴润燥的作用 ， 对于强身健体有好处 。特别适合夏季饮用 ， 对于镇静安神 ， 提高人体免疫有帮助作用 ， 还能有去火气的功效和作用 。
【夏季上火喝这几种茶饮 让你分分钟去火】
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