如何才能正确的找到穴位
如何才能正确的找到穴位？近几年越来越多的人对于养生保健比较重视 ， 穴位按摩是保健的一种 ， 要想使穴位按摩的效果达到最好 ， 那么一定要准确找到穴位 ， 那么如何才能正确的找到穴位？下面为大家详细介绍 。
先搞懂中医所说的“寸”
想要正确的找到穴位 ， 首先我们要知道中医所谓的“一寸、2寸、3寸”指的是什么 。
中医所说的寸 ， 是按照被按摩者本人的手指宽度来作为标准测量的 ， 因此 ， 我们要用自己的手指来测量 ， 当然 ， 中医师对穴位的位置把握的比较准确 ， 他们可以很快的找到正确位置 ， 不需要用手指来测量 。
中医1寸是多长
1寸 ， 是我们的拇指同身寸 ， 也就是自己拇指第一关节的宽度 。
1寸 ， 是我们的中指同身寸 ， 也就是自己中指弯曲的时候 ， 桡侧两端纹头之间的距离 ， 也就是我们中指中间指节的长度 。
中医2寸是多长
将我们的无名指、中指和食指并拢起来 ， 然后以我们的中指第一节横纹的地方为标准 ， 三指的宽度为2寸 。
中医3寸是多长
将我们的小指、无名指、中指和食指一起并拢 ， 以我们中指的中节横纹为标准 ， 四指的宽度极为3寸 。
利用按压的感觉来找穴位
判断我们是否找到正确的穴位位置 ， 按压一下就知道了 。穴位找对了 ， 虽然按压的时候有一点疼痛 ， 但是按压后会很舒服 ， 如果穴位找错了 ， 按压的时候则会疼痛难忍 。
利用特殊姿势定位置
有些穴位需要我们采取特殊的姿势来定位置 ， 比如找曲泉穴的时候要屈膝 ， 位于屈膝时膝内侧的横纹端；取曲池穴时需要我们屈肘 ， 位于屈肘时肘横纹外侧端后5分处 。
【如何才能正确的找到穴位】如何才能正确的找到穴位？一般来说 ， 如果找准穴位 ， 按摩时会有酸胀的表现 ， 另外 ， 大家也可以咨询中医师 ， 只有找准穴位 ， 保健的效果才会最佳 。
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