豆腐和梨可以同煮吗有何功效急
【豆腐和梨可以同煮吗有何功效急】
梨：
1、清热镇静，梨子性凉并能清热镇静，促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用；
2、化痰止咳，梨有清热解毒、化痰止咳化痰的功效；
3、清心润肺，梨子属于寒性水果，能够清内热，消除上火，具有清心润肺的作用；
4、润肠通便，梨子含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄消除便秘；
5、防治骨质疏松，可以帮助人体净化器官，储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼 。
豆腐：
1、清热润，补中益气，生津止渴，清洁肠胃；
2、补血养颜，豆腐在造血功能中可以增加血液中铁的含量；
3、强壮骨骼，豆腐对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松；
4、补脑健脑，有益于神经，血管以及大脑的生长发育，可以增强免疫力，强身健体；
5、防癌抑癌，豆腐中的甾固醇是抑制癌症的成分，可以有效抑制乳腺癌前列腺及血癌等癌症 。
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