茶叶养生好处多！茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康，今天小编将为您介绍茶叶养生的具体好处 。?（1）软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管 。?（2）消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病 。?（3）茶水可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响 。?（4）抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用 。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显 。?（5）防龋齿：茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生 。?（6）煮沸的茶水冷却后，涂在嘴唇疱疹处，45天后嘴唇疱疹即可逐渐消失 。?（7）茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率 。?（8）茶水可提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效 。?茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚，更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等 。适度饮茶有益身心 。?
推荐阅读
- 小米粥南瓜粥怎么煮吃小米粥有哪些好处
- 抹茶和绿茶的区别 喝抹茶有什么好处
- 惊蛰如何养生
- 冬季大雪节气的养生食谱
- 节气养生丨又是一年立冬时 补肾防寒护阳气
- 立秋后喝什么养生
- 处暑怎样养生最好
- 霜降节气养生：既要防寒也要补阳
- 按摩九大养生要穴 让你健康无敌
- 阐述健康保健和养生方法运动保健