睡相，人人都有，不管你是侧着、歪着、横着、斜着，还是翻着、滚着，又或是睁着眼、张着嘴、打着鼾，都是睡相中的一种，而这些睡相也从侧面反映出一个人的性格特点与健康：
大字型睡相
即睡觉时仰面朝天，手脚大张 。根据五行的说法，这是被称之为“木形” 。此类睡相是表示心无一物，是属于天真浪漫的类型 。由于心无杂念，因此在睡相中把他潜在的意识完全表露出来了 。也唯有这样的人，其睡相才能成为一个“大字型” 。
方火形的睡相
此种人睡觉时，双脚挺直，或呈八字形张开，一只脚伸开；另一脚曲起来，两手上下移动 。这种人性情非常急躁，但为人却十分耿直，性情方面，热得快也冷得快 。
土形睡相
是把手放在胸前，两只手臂弯起，或是两只脚弯起 。这种睡相的人性情忧郁，不开朗，其睡姿好象是在吹气一般 。有人说，如果睡觉中不断吹气的话，不出七年必死无疑 。可见睡觉时不断吹气是有损健康的，而且也会遭致不良的命运 。这是由于宿便而导致的结果，如果能排除宿便，就能突破此种状况 。
金形睡相
这种睡相是把两手摆在头上，而脚部弯曲，此种人的消化器官十分衰弱 。虽然他有金钱缘，但由于他是理论家，所以在人情方面他非常淡薄 。
水形睡相
此种人几乎都是仰天而睡的，他们往往用手按住自己的胸 。此类人表面柔和，但内心却使人难以理解，对于好恶方面表现十分激烈 。
睡相与健康
通常俯卧睡觉的人肾脏都不好，否则就是肾脏负担过多 。不论何人，如果吸收盐分过多，俯卧睡觉就可以感觉良好 。换句话说，由此我们可以看出“症状即疗法”的真理 。俯卧也是治疗疾病的一种方法 。此外，也有一些仰卧无法入睡的人，必向左或右侧着才能入睡，如有此种状况出现，在他上侧部位可能有炎症现象或潜在疾病因子存在 。
【从睡觉姿势看一个人的性格与健康】 睡相不好的人，整个晚上要在床上辗转反侧，是想调整白天因过份活跃而感脊椎过于疲劳 。这是因肠胃运动不规律现象所产生的自我调节方式 。如要矫治，就必须采取正规的脊椎骨矫正方法 。
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