红萝卜和芋头可以一起吃吗
【红萝卜和芋头可以一起吃吗】
芋头可以和胡萝卜一起吃，因为芋头和胡萝卜互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应 。口感清香甜美营养价值高 。
芋头除富含淀粉和可溶性糖外,还含有蛋白质、脂肪酸、多种维生素、氨基酸及钙、磷、铁等无机盐类 。有清热解毒补血益气强身健体的功效 。
胡萝卜维生素Ｂ2、维生素Ｃ等，特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅，可以防治呼吸道感染、促进人体生长发育 。有益肝明目、利膈宽肠、有降低血脂、血糖，增强免疫功能 。
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