吃寿司能减肥吗
- 千万别吃寿司...
- 寿司大量热量...我们根本不能将那些各样的酱料提供的热量很快消耗
- 所以不能吃
吃多也不会,你要多运动,多吃蔬菜和水果,多喝水,就可以了
吃寿司不是在减肥 ， 而是在增肥拉 。
不能减肥,因为寿司有大量的米饭,含有很高的碇粉质,会在体内转化成糖份被人体吸收而生成脂肪,而且寿司如果是配肉类的那种,那样脂肪和蛋白质也会增加.吃多了也会产生过多的热量,消耗不了也会转化成脂肪.总之想要有好身材就要注意合理的饮食搭配,多运动,不能只靠单吃某种吃物来减肥,更不能盲目乱吃减肥药.那会很伤身体的.
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