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铁皮石斛的正确冲泡方法

生活百科

1、铁皮石斛纯粉怎么泡？
牧歌铁皮石斛纯粉冲泡步骤
1、准备：凉开水30-50毫升，开水约200毫升，铁皮石斛纯粉2克，搅拌小勺、杯子；
2、将铁皮石斛纯粉倒入杯中，加少量温开水或凉开水（约30毫升），用勺子搅成厚厚的糊状；
3、最后往杯中倒入约200毫升开水，用勺子搅匀即可饮用 。

铁皮石斛粉食用方法：
1、入茶：取新鲜的铁皮石斛20～30克，洗净去衣切薄片或切段拍裂，配红枣几颗或些许枸杞，加清水若干（根据自己饮水量），以武火将水煮沸，再以文火煮30分钟以上即可饮用 。或直接沸水冲饮 。食毕，将铁皮石斛取出食用 。
2、入膳：取新鲜的铁皮石斛30-50克，以清水洗净切片或切段拍裂，根据个人口味喜好可煲鸡、鸭、骨等 。煲制时间略长于平时些许即可 。
3、入酒：取新鲜的铁皮石斛500克，以清水冲洗冲洗干净，配枸杞、西洋参、白酒1000克，浸泡2个月后早晚适量服用
4、打汁：洗净用打汁机按10:1加水打汁食用，加蜂蜜品味更佳，酒前酒后饮有醒酒护肝，减轻头痛作用，效果明显 。
2、铁皮石钭一般怎么服用,用量多少
铁皮石斛的吃法也有很多种，这里就逐一作个介绍 。所有这么多种吃法中，将铁皮石斛泡饮服用是最好的方法 。泡饮很方便，而且效果显著，但是铁皮石斛价格昂贵，泡饮浪费极大 。在中国古代，也只有皇室贵族才用此法服用铁皮石斛 。据说慈禧太后晚年就一直泡饮铁皮石斛缓解“消渴症”，也就是糖尿病 。新鲜的铁皮石斛可以直接食用 。把新鲜的铁皮石斛洗干净后放入口中细细咀嚼，味道甘甜而略微有点粘黏，清新爽口，咬出来的渣可以吞咽下去 。还可以将铁皮石斛来用来煎汤 。将铁皮石斛洗干净后切碎或是拍破，放入锅中加水用文火先煎煮约半小时，然后可以再放入些小西洋参，再煮上半小时，汤可以用来喝，渣可以食用 。近代名医张锡纯就对这种吃法很赞同 。也可以用铁皮石斛来泡茶，将其洗净后切成薄片，加开水冲泡后饮用，可以适当加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重复冲泡 。当然它的渣也是能吃的，别浪费 。许多中医提倡的一个吃法是熬膏 。将铁皮石斛洗净后切碎或拍破，再加入其他材料加冷水煎汁，连煎两次后弃掉渣 。再用小火浓煎，加入冰糖或红糖，继续熬制成膏状服用 。铁皮石斛还可以有来泡酒 。将其和其他物料一起泡入高度数白酒中，放置3个月后即可饮用 。最后，铁皮石斛还可用来做菜 。同样是要洗净切碎或拍破，然后和鸡鸭等材料一起用文火炖，烂了后连渣食用 。也可以加入其他原料或煮粥，或做羹，或煲汤都可以 。

铁皮石斛鲜品吃法
1.口嚼：将铁皮石斛鲜品洗净，直接接放入口中嚼着吃 。嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖胶汁有粘度，清新爽口，风味独特，方便简单 。
2.榨汁：将铁皮石斛鲜品洗净，并剥去老皮，剪成2-3cm的小段，放入榨汁机内，加入适量的水 。饮用时根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，口感极佳 。也可倒入电磁炉或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出与煮糊，煮到泡沫消失即可饮热的铁皮石斛汁 。注意：启动榨汁机时间设置为3-5分钟，这样可以充分的将营养成分榨出，渣可煮茶水饮用或吞服，也可以和水果一起榨汁 。
铁皮石斛鲜榨汁
3.泡茶：铁皮石斛鲜品入茶，产生独特的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益 。将铁皮石斛鲜条以清水冲洗干净后切薄片，加清水若干，温火煮沸，再温火煮九十分钟以上即可饮用，饮完后可将铁皮石斛取出嚼服 。也可直接将铁皮石斛鲜条切成片加开水冲泡后饮用，可重复冲泡，最后将铁皮石斛嚼服 。
铁皮石斛茶
4. 入膳：药补不如食补，可将铁皮石斛鲜品煮粥、做羹、煲汤、入菜肴，不仅色美味香，开胃助消，还能在不知不觉中达到强身健体的功效 。
铁皮石斛乌鸡汤
5、泡酒：取铁皮石斛鲜品，洗净，切断拍破、单味或和其他中药材一起浸入40度以上白酒中，3个月后即可饮用 。每250克鲜铁皮石斛兑500克白酒 。每日饮用一小杯，可暖胃润肺，活血生津，适合爱喝酒胃又不好的人 。
铁皮石斛泡酒
6.熬膏：洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用 。
7.入药：石斛入药，由来已久，也正是凭着这个，石斛奠定了自己中华九大仙草之首的地位 。

石斛酱鸭是平时常见的一种食用方法 。还可以泡酒 。炖肉可以当辅料添加 。
炖食猪肉、鸡肉时，可加入10-20克石斛，经常食用，可改善贫血症状 。
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煮水当茶喝，而不是用开水泡着 。通常，石斛一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，石斛水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费 。通常石斛水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长 。
治疗肺结核，可将鸭内洗净炖30分钟后加入石斛、百合，再煮15分钟，加盐，味精适量即成 。也可将石斛用布包好，与粳米、猪瘦肉一同入锅，加水适量，旺火烧开后转文火煮成稀粥，加食盐调味后食用，同样可收到治疗作用 。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士 。
3、铁皮枫斗怎么吃怎么泡？
1、铁皮枫斗泡水喝
铁皮枫斗泡水喝的效果是最好，因为这样子，人体可以直接将，铁皮枫斗中的营养物质消化和吸收 。将铁皮枫斗洗干净以后，放入温水中，泡10到15分钟左右就可以服用了，味道清新可口 。
2、直接食用铁皮枫斗
将铁皮枫斗用水洗干净以后，就可以直接放在口里中，直接咀嚼就可以使用 。
3、用铁皮枫斗煲汤
将铁皮枫斗用水洗干净以后，放在一边备用，然后将锅中放入适量的水，煮开以后将铁皮枫斗切碎放入锅中，用中火煮半个小时左右就可以了，然后再加入，根据自己的喜好，加入一些调味品，再煮上半个小时 。也可以放入一些其他的补品来食用 。
4、用铁皮枫斗泡茶
将洗干净的茶叶放入温水中，泡10到15分钟左右以后，将洗干净的铁皮枫斗放入水中，最后再根据自己的喜好加入枸杞或者冰糖，来调味 。当然，铁皮枫斗和茶叶的渣滓也可以吃的呢 。

铁皮枫斗的吃法很多哟：可以煮水、煲汤、炖鸡、泡酒、打粉等，吃的时候可以配上点西洋参、枸杞等，打粉是吃起来最方便，吸引最完全的方法，推荐打粉 。个人有个小经验向你也推荐一下，就是用保温杯泡枫斗吃，一次3克，可反复泡4次，然后把枫斗也吃了（不想吃也没问题，有效成分出来很多了），不过枫斗的品质很关键，如果买到不好的会是苦的，所以买石斛枫斗可要擦亮一双慧眼呀，一个朋友最近新开了个淘店，人实在，品质价格也都挺实在，可以搜“山上人石斛”关注一下 。
4、石斛泡水怎么泡不开呢
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可能你买到的是不好的石斛，建议你不要吃了，换成我一直吃的这个，昌弘的铁皮石斛，胶质多，渣少，甘草味，泡水喝很快就开了，可以看到很多胶质，多到粘牙，是非常不错的石斛 。

喝石斛花泡水想要睡觉是因为：铁皮石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠、暑热不适、躁动不安、工作压力大等症状者，
所以你会感觉想睡觉

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你好，你说的是枫斗吧，你要泡水的话，可以掰小段一点，如果你的枫斗是掰不开的话那就不是铁皮枫斗了 。专做铁皮石斛的成蹊农业提醒你，石斛是一个大属，不要别迷惑了，铁皮枫斗才是实实在在被认可的 。

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