夏捂秋冻的功效与作用,夏捂秋冻对身体好吗
夏捂秋冻对身体好吗“春捂秋冻”有科学道理“春捂秋冻”是我国民间的一条保健谚语 。
从气候学的观点来分析是有一定科学道理的 。春与秋虽都是过渡季节 , 但仍有差异 。
我国通常把3-5月称为春季 , 9-11月称为秋季 。最高气温的平均值春季高于秋季;平均最低气温秋季则高于春季 。
这说明:虽然春季白天的温度高了一些 , 但是早、晚温度还是比较低的 。另外 , 春季是回暖期 , 室内温度的回暖速度不及室外 , 所以在春季虽然在室外很热 , 进入室内 , 就比较凉爽了 。
【夏捂秋冻的功效与作用,夏捂秋冻对身体好吗】秋季则正好相反 , 是一个降温的季节 , 室外温度虽然下降了 , 室内温度还比较暖和 。因此 , 如果春季不“捂” , 遇热就脱棉衣 , 就有可能不完全适应早、晚与室内的温度 。
因此劝君别过早地脱棉衣 , 宜多“捂”些时候 , 这对春季养生保健有利 。秋季“不冷” , 冷就加衣服 , 也同样不适应室内的温度 , 又因秋季刚开始转冷 , 寒冷的日子还在后面呢 , 所以 , 适当地少穿点衣服 , 提高抗寒能力和抵抗力 , 对过好冬季也有帮助 。
春天 , 北方冷空气还会不断入侵我国 , 其频率和强度都超过秋季 。为适应频繁的冷暖变化与较强的风力 , 春季的衣着应比秋季更保暖 。
*“春捂秋冻”是一句卫生谚语 , 是人们维护身体健康的经验 , 有一定的科学道理 , 对身体各系统尚未成熟的婴幼儿来说 , 更有积极意义 。“春捂”就是说在春季 , 气温刚转暖时 , 不要过早脱掉棉衣 , 使身体产热散热的调节与冬季的环境温度 , 处于相对的平衡状态 。
由冬季转入初春 , 乍暖还寒 , 气温变化又大 。俗话说“春天孩子儿脸 , 一天变三变” 。
过早脱掉棉衣 , 一旦气温降低 , 给宝宝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击 , 会使其措手不及 , 难于适应 , 会使身体抵抗力下降 。同时进入春季 , 病菌大量繁殖 , 乘虚侵袭宝宝机体 , 容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。
“秋冻”就是就在秋季 , 气温稍凉爽时 , 不要给宝宝过早过多地增加衣服 。炎热的夏季 , 人们的体温调节中枢 , 千方百计增加散热 , 减少产热 , 以防受热中暑 。
进入凉爽的秋季 , 体温调节中枢可以缓点劲 , 这对它来说是比较容易接受的 , 以产生一种舒适感 。适宜的凉爽刺激 , 有助于锻炼宝宝的耐寒能力 , 这叫“低温习服” 。
就是说在逐渐降低温度的环境中 , 经过一定时间的锻炼 , 能促进体内的物质代谢 , 增加产热 , 提高对低温的适应力 。同样道理;季节刚开始转换时 , 气温常不稳定 , 秋风乍起 , 暑热尚未退尽 , 过多过早地给宝宝增加衣服 , 一旦气温回升 , 出汗着风 , 很容易伤风感冒 。
当然凡事皆有个度 , “春捂秋冻”并不排除根据天气变化及时给宝宝增减衣服 。人们的体温 , 总是要保持在37℃左右 , 一方面靠自身的调节 , 同时要靠增减衣服来保证 。
如果春未和深秋 , 仍让宝宝捂得过多或过于单薄 , 这样的“春捂秋冻”就过度了 。每年的3月和11月左右是宝宝呼吸道疾病高发季节 。
这与气温变化大 , 衣着调适不当有很大关系 。
夏捂秋冻对身体好吗“春捂秋冻”有科学道理“春捂秋冻”是我国民间的一条保健谚语 。
从气候学的观点来分析是有一定科学道理的 。春与秋虽都是过渡季节 , 但仍有差异 。
我国通常把3-5月称为春季 , 9-11月称为秋季 。最高气温的平均值春季高于秋季;平均最低气温秋季则高于春季 。
这说明:虽然春季白天的温度高了一些 , 但是早、晚温度还是比较低的 。另外 , 春季是回暖期 , 室内温度的回暖速度不及室外 , 所以在春季虽然在室外很热 , 进入室内 , 就比较凉爽了 。
秋季则正好相反 , 是一个降温的季节 , 室外温度虽然下降了 , 室内温度还比较暖和 。因此 , 如果春季不“捂” , 遇热就脱棉衣 , 就有可能不完全适应早、晚与室内的温度 。
因此劝君别过早地脱棉衣 , 宜多“捂”些时候 , 这对春季养生保健有利 。秋季“不冷” , 冷就加衣服 , 也同样不适应室内的温度 , 又因秋季刚开始转冷 , 寒冷的日子还在后面呢 , 所以 , 适当地少穿点衣服 , 提高抗寒能力和抵抗力 , 对过好冬季也有帮助 。
春天 , 北方冷空气还会不断入侵我国 , 其频率和强度都超过秋季 。为适应频繁的冷暖变化与较强的风力 , 春季的衣着应比秋季更保暖 。
*“春捂秋冻”是一句卫生谚语 , 是人们维护身体健康的经验 , 有一定的科学道理 , 对身体各系统尚未成熟的婴幼儿来说 , 更有积极意义 。“春捂”就是说在春季 , 气温刚转暖时 , 不要过早脱掉棉衣 , 使身体产热散热的调节与冬季的环境温度 , 处于相对的平衡状态 。
由冬季转入初春 , 乍暖还寒 , 气温变化又大 。俗话说“春天孩子儿脸 , 一天变三变” 。
过早脱掉棉衣 , 一旦气温降低 , 给宝宝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击 , 会使其措手不及 , 难于适应 , 会使身体抵抗力下降 。同时进入春季 , 病菌大量繁殖 , 乘虚侵袭宝宝机体 , 容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。
“秋冻”就是就在秋季 , 气温稍凉爽时 , 不要给宝宝过早过多地增加衣服 。炎热的夏季 , 人们的体温调节中枢 , 千方百计增加散热 , 减少产热 , 以防受热中暑 。
进入凉爽的秋季 , 体温调节中枢可以缓点劲 , 这对它来说是比较容易接受的 , 以产生一种舒适感 。适宜的凉爽刺激 , 有助于锻炼宝宝的耐寒能力 , 这叫“低温习服” 。
就是说在逐渐降低温度的环境中 , 经过一定时间的锻炼 , 能促进体内的物质代谢 , 增加产热 , 提高对低温的适应力 。同样道理;季节刚开始转换时 , 气温常不稳定 , 秋风乍起 , 暑热尚未退尽 , 过多过早地给宝宝增加衣服 , 一旦气温回升 , 出汗着风 , 很容易伤风感冒 。
当然凡事皆有个度 , “春捂秋冻”并不排除根据天气变化及时给宝宝增减衣服 。人们的体温 , 总是要保持在37℃左右 , 一方面靠自身的调节 , 同时要靠增减衣服来保证 。
如果春未和深秋 , 仍让宝宝捂得过多或过于单薄 , 这样的“春捂秋冻”就过度了 。每年的3月和11月左右是宝宝呼吸道疾病高发季节 。
这与气温变化大 , 衣着调适不当有很大关系 。
“春捂秋冻”对慢性支气管炎患者有何保健意义古人根据气候变化的特点 , 提出了“春捂秋冻”的养生原则 。
在我国大部分地区 , 春秋季节是冷暖交替的过渡季节 , 初春阳气初 生 , 但阴寒未尽 , 所以天气时冷时热 , 变化快且明显 , 养生专家认为 这个时期宜保暖 , 衣服不可骤减 , 以助人体阳气生发 , 故有“春捂” 之说 。就整个春季的气候来看 , 其特点表现为天气多变 , 温差幅度较 大 , 所以衣服要随时增减 , 同时注意棉衣不宜脱得过早 。
患慢性支 气管炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病的人更应注意 , 他们往往肺气 虚而肌腠疏松 , 卫外不固 , 最易被风寒邪气侵袭 , 引起呼吸道感染 , 春季适当的“捂”是必要的 。
春捂秋冻的好处是什么精华答案 “春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语 , 其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉抄衣 , 秋天也不要刚见冷就穿得太多 , 适当地捂一点或冻一点 , 对于身体的健康是有好处的 。
用现代观点来分析 , 这条谚语也是有理由的 。人类在长期的进化过程中 , 受春夏秋冬循环变化的影响 , 体内形成了一种生理袭性散热和保暖功能 。
冬天 , 为抵御寒冷 , 人的表皮汗腺和毛孔都呈现出闭锁状态 。东去春来 , 毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒过来 , 皮肤开始活跃了 , 汗毛孔闭锁程度相应降低 。
因而春风较大的时候 , 尽管不是很冷 , 却能长驱直入肌体内部 , 使人有“春寒冻人透心凉”的感觉 。在这种情况下 , 人就可能感冒或知并发其它疾病 。
再加上春天的天气不稳定 , 过早地脱掉棉衣或穿得太少 , 也很容易着凉感冒 。秋天的降道温是一个渐进的过程 , 人们逐渐添加衣着 , 以适应外界环境 。
过早地穿上棉衣 , 不经适度的寒冷刺激 , 对健康也是不利的 。当然“春捂”和“秋冻”都要因人、因时而宜 , 而且要适度 , 不能蛮干 。
春捂秋冻有什么好处人类在长期的进化过程中 , 受春夏秋冬循环变化的影响 , 体内形成了一种生理性 散热和保暖功能 。
冬天 , 为抵御寒冷 , 人的表皮汗腺和毛孔都呈现出闭锁状态 。冬去春 来 , 毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒过来 , 皮肤开始活跃了 , 汗毛孔闭锁程度相应降低 。
因而 春风较大的时候 , 尽管不是很冷 , 却能长驱直入肌体内部 , 使人有“春寒冻人透心凉” 的感觉 。在这种情况下 , 人就可能患感冒或并发其他疾病 。
再加上春天的天气不稳定 , 过早地脱掉棉衣或穿得太少 , 就很容易着凉感冒 。秋天的降温是一个渐进的过程 , 人们逐渐添加衣服 , 以适应外界环境 。
过早地穿 上棉衣 , 不经过适度的寒冷刺激 , 对健康也是不利的 。当然“春捂”和“秋冻”都要因人、因时而异 , 而且要适度 。
"春捂秋冻"能增强人的体质吗中国民间有"冻九捂四"和"春捂秋冻"的说法 , 意思是春天时节 , 有的时候很热 , 好像夏天马上要到了 , 这个 时候是要捂的 , 不能减衣服 , 因为"春天孩儿脸 , 一天变三 变" , 一不小心 , 寒潮一来 , 马上会很冷 , 如果一减衣服 , 就会 冻出病来 , 所以要"春捂";相同的道理 , 秋天冷空气来了 , 不 要马上添衣 , 因为一添衣 , 以后再冷的天 , 日子还怎么过? 人对寒冷缺乏抵抗能力 , 到冬天会反复感冒不易好的 。
以上道理对年轻人来说 , 的确有道理 , 但对老年人、婴 幼儿并不太恰当 , 因为他们的抵抗力不如青壮年 , 热的时候 不脱、冷的时候不添 , 是很容易感冒的 , 所以医生建议老人、孩子要勤减勤添 , 热了及时脱 , 冷了及时添 , 这样才能保证 健康 , 尤其是"流感"流行季节更应如此 。
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