女性养生常揉三阴交穴是否有助于养颜
我们的中医告诉我们许多养生的方法，只要掌握一定的技巧和诀窍，不难看到好的养生效果 。那么女性在养生时，如果揉三阴交穴是否有养颜的效果呢?
三阴交因足太阴、足少阴、足厥阴经交会穴而得名 。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，其中，脾化生气血，统摄血液 。肝藏血，肾精生气血 。三阴交对女性来说是很重要的穴位，经常按摩这个穴位对女性身体有极大的好处 。
【女性养生常揉三阴交穴是否有助于养颜】
按摩三阴交穴位的好处
1、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害 。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现 。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛 。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和**不下垂 。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交穴位是脾经的大补穴哦 。
2、保养子宫和卵巢*的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢) 。其中，任脉主管*全身之血，督脉主管*全身之气，冲脉是所有经脉的主管 。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢 。促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松 。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘 。三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位 。其中，脾化生气血，统摄血液 。肝藏血，肾精生气血 。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失 。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关 。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱 。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉三阴交穴位，按揉一个月之后，才能看得到效果 。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了 。
按摩三阴交的手法
*的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢) 。其中，任脉主管*全身之血，督脉主管*全身之气，冲脉是所有经脉的主管 。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢 。
常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟可健脾，三阴交是脾经的大补穴 。
只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱 。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果 。
这些简单的方法对于女人养颜有很大的效果，大家肯定想不到，揉三阴交穴也有这么好的养颜效果 。
推荐阅读
- 老年人怎么养生最好
- 图 丰胸瑜伽昂起胸口做信心女性
- 蛋黄可缓解女性痛经
- 女人手相：习惯性浪费的女性手相特征
- 女人喝什么茶养生？教你选茶好方法
- 女性适量饮茶 养生又养颜
- 中医养生 拍打八虚调理气血益健康
- 大暑节气养生注意事项
- 冬季养生之锻炼篇：猫冬就是像猫一样过冬
- 处暑后吃什么养生