茶是我们生活中必不可少的饮料，可以作为日常待客的饮品，也可以经常饮用来保健养生，是具有品饮保健价值的植物饮品 。而安吉白茶作为绿茶中的一种，不仅口感滋味佳，保健功效也十分不错，值得品饮 。那么，安吉白茶什么时候喝好？选择合适的时间饮用安吉白茶，对我们的身体会更好 。下面就给大家介绍下安吉白茶最佳饮用的时间 。安吉白茶最佳饮用时间?1、从一天的时间中来看?在安吉白茶中含有大量的鞣酸，这种物质会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，从而达到收敛的作用，使得肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥 。?所以，饱餐后最好先不要喝茶 。饭后一小时，睡前两小时喝茶好，可以帮助消化和补充水分 。饭前和饭后不要喝茶，因为饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时喝茶就不会影响铁的吸收了 。在睡觉之前千万不要喝茶睡，不然的话会影响睡眠 。空腹不要饮安吉白茶?空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸，头痛等“茶醉”现象 。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。?由上所述，喝安吉白茶饭后一小时喝好，还有睡前不要喝茶 。?2、从季节上来看?安吉白茶属于味苦微寒，在寒冷的冬天饮用很容易造成胃寒，而且还可能影响食欲 。而夏季炎热时，喝安吉白茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴 。而且夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很轻易导致血液粘稠度增高，人轻易疲惫，头晕 。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷 。安吉白茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温 。中医以为，到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的 。?那安吉白茶怎么泡好喝?茶好不好喝有两个基本要素，一个是茶自身的品质，另一个就是泡茶的技巧和方法正不正确，安吉白茶泡开之后，叶白脉翠，于茶水中翩翩起舞，是一种集口感和观赏性的上好茶叶 。要泡出好喝的安吉白茶，可按照以下步骤冲泡：步骤一：用开水将空杯冲烫一遍，不急于倒出杯中热水，目的在于清洗后的杯子再清洁，提高杯子的温度，将茶叶的香气最大限度地发挥出来 。?步骤二：倒掉杯中的热水，并根据茶杯的大小，将适量的茶叶放入茶杯中 。?步骤三：将水温大约90°的矿泉水或纯净水沿着杯壁缓缓倒入杯中，杯中的水量在一成或两成，不超过三成为宜 。此程序为润茶，润茶时间大约为3分钟 。?步骤四：润茶后直接将水温在60°至70°之间的水冲入杯中，稍许片刻杯中温度降下适合饮用的温度即可品尝了，此时茶叶将呈现舒展鲜活的最佳状态，入口香甜，咽下后唇齿留香 。喝安吉白茶的禁忌?1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留 。?2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状 。?3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适 。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用 。?5、忌用茶服药，忌喝隔夜茶 。茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效 。
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