春季女性保健 从饮食排毒开始
导读：从我们上面的介绍上我们不难发现 ， 其实在春季的时候很多女性都是应该注意排毒的 ， 只有春季做好排毒的工作很多的疾病都会远离你的 。
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每到春季的时候 ， 万物开始复苏 ， 这个时候也是一些疾病的高发时间 ， 所以这个时候我们一定要做好保健的工作 ， 那么春季女性应该在保健方面躲到哪些呢?
素食料理早餐
早餐用素食料理 ， 既象征一年开始清静身心 ， 同时以摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、铁质、纤维素多的蔬菜类 ， 与年终大量偏向鸡鸭鱼肉的饮食取得营养的平衡 ， 又具有调整肠胃的意义 ， 可谓是减肥女性相当合理的吃法 。
想清瘦吃饺子
想清瘦就吃饺子 。因为饺子皮含有丰富纤维素 。
青菜不切整个下锅
将青菜等蔬菜不切断长长的纤维来烹调 ， 可喻为“长年菜” 。这样 ， 吃者务必要细嚼才能下咽 ， 这样自然分泌唾液来帮助消化 。同时 ， 纤维多的食物具有蠕动肠功能的作用 ， 对于饱食可能引起的消化不良或者便秘有预防作用 。
餐桌常备芥菜
当肉类和糯米(温性)做成的糕点类吃得太多时 ， 内脏会发热 ， 吸收脂肪 ， 造成脂肪囤积 。而芥菜的性质属寒性 ， 吃大量的芥菜可排除内脏的发热 。
【春季女性保健 从饮食排毒开始】从我们上面的介绍上我们不难发现 ， 其实在春季的时候很多女性都是应该注意排毒的 ， 只有春季做好排毒的工作很多的疾病都会远离你的 。
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