晚饭只吃沙拉会胖吗
【晚饭只吃沙拉会胖吗】
晚上要是超过6点之后要是进食 ， 不管你吃什么都会发胖 。随着晚上11点开始人体的每个脏器都在开始独立的工作 ， 胃很难消化我们所吃的食品 ， 消化不了的食物就会积累在胃里面 ， 长时间下去就会发胖 。沙拉里面含有高营养的东西 ， 吃了高热量高能量的东西 ， 发胖是必然的 。虽然在国外沙拉可以作为餐进行实用 ， 但是因为体质的不同 ， 所以我们的消化能力也会大不相同 ， 那么要是把沙拉不当做主食当配餐的时候 ， 我们摄入的量则不会多 ， 这样就可以更好的享用 。虽然沙拉可以减肥 ， 但是要放在合适的时间进行摄取 ， 晚上不是食用沙拉的最佳时机 。
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