面食吃的多血糖会升高
问题分析: 你好,一般来说,进餐后,由于糖分的吸收,血糖会增高,这是很正常的 。你的情况,很可能是面条中的糖分比你吃的其他食物要高,或者是检测的偶然性导致 。
意见建议:建议不要担心,只要在任何时候血糖不高于7.1,餐后2个小时不超过11.1的话,不属于糖尿病 。平时注意低糖饮食,注意多运动,控制体重,不要抽烟和喝酒 。祝你健康!
原则上是可以,不过要控制量,面条,饼干这些都是碳水化合物,就是我们日常说的糖类,容易使血糖升高快 。糖尿病患者饮食中要多吃粗粮和蔬菜,生活要有规律,不要暴饮暴食,戒烟少酒,避免肥胖,维持理想且合适的体重,饮食中注意少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物 。适量的运动对于糖尿病人也是很有必要的 。
希望可以帮助到你!
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