冬瓜算是我们非常熟悉的一种食物了 ， 而相比于其他食物来说 ， 它所含的热量很低 ， 而且不含有脂肪 ， 它其中所含的丙醇二酸也能抑制糖类物质转化为脂肪 ， 所以对减肥也是有一定的帮助的 。
冬瓜汤的做法有很多 ， 下面给大家介绍几款比较简单的冬瓜减肥汤 。
清水冬瓜汤
材料：冬瓜200克、嫩姜一块、水 。
做法：
1、将冬瓜削皮、去籽后备用 ， 冬瓜肉切片备用 。
2、将冬瓜籽和适量水分 ， 用调理机打匀后备用 。
3、取汤锅加水至7分满 ， 加热后 ， 放入冬瓜肉和冬瓜皮一起煮 ， 沸腾后再放入冬瓜籽泥 ， 直到冬瓜肉煮熟 。
4、捞起冬瓜皮 ， 加入切丝的嫩姜 ， 续煮2分钟即可 。
冬瓜海带汤
【冬瓜怎么吃才能减肥】材料：冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤
做法：
将冬瓜去皮然后洗净 ， 海带浸水去泥后切断 ， 然后连同陈皮和瘦肉放进煲中 ， 加入八碗水 ， 煲约二小时 ， 加盐调味即可饮用 。
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