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怀孕吃什么营养能增胖

生活百科

1、怀孕女人吃什么食物能增肥
多吃点 。吃完就睡觉吧！

为什么要增肥啊．．营养够就行了．．．．

怀孕的女儿，需要吃的全面一点！你说需要增肥的话，其实多吃面食，我发现吃面食时候，体重上去很快！还有多吃点蛋白质食物，如海鲜，宝宝吸收非常厉害，我当时肚子不见长，但是吃了四顿海鲜食物，结果肚子一下子长了……

高脂肪高热量的一般都会啊 。只要肠胃正常吸收多吃的话一般都会胖的，还有甜食，不过这些对于孕妇来说不能吃太多

么没有必要刻意增肥，只要宝宝发育正常就行了
2、怀孕了,该吃什么增肥？
[:em14:] 前三个月是不会长的太多的，因为都是有反映的，我前三个月还掉了几斤呢 。所以你也不用担心，到后期，你不想长胖，都是不可能的事！所以楼主不要着急！

其实没事 。前三个月我也没有胖过，反应大也没吃过什么东西 。中期了胃口会变好一点 。你吃多点就好了 。不一定你吃了宝宝能吸引，有的只是胖在自己身上的 。宝宝会健康成长的没事 。我现在37周了也才胖了十几斤而已！！

我前三个月瘦了好几斤呢，一点不耽误孩子长，肚子很大，当然是不吐好啊，你老公的观念有问题

原来吃什么就吃什么的，我就是，不过吧，说真的原来认为好吃的，怀孕后却不想吃了，原来不爱吃的，反倒爱吃了，如果你现在没有什么反映的话，能吃什么就吃什么 。想吃什么就吃什么，要不万一有反映了，什么都吃不进去了，你发现的还挺早的，我发现时，前三个月什么都不想吃！

95斤还好了，，我3个多月也就95斤，，身高167，，现在想吃什么就吃什么呗，，不过那时我没孕吐，，什么都吃，，就连肥肉也不放过[:em14:]
3、孕妇吃什么才是最营养的？怎样让我媳妇胖起来？
正常饮食 就可以了，做好产检 。
在孕60天的时候做个**四维彩超看看胎儿存活情况如何，是宫内还是宫外孕，有无胎心胎牙，孕14-19周空腹来医院做唐筛，妊娠22-26周的时候可来做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断 。了解胎儿宫内动态的一个胎动过程，再者动态摄录胎儿宫内资态，留作永久的纪念 。家属可以同时观看 。
利用胎儿镜、羊膜镜、四维彩超等先进设备，可以做出准确的产前诊断,远程近程监护，承诺将出生缺陷和显性遗传病控制为零 。

适当补充鱼，蛋，奶类，豆类等食物 。多吃水果蔬菜 。注意营养均横

钙 铁 辛 锡~~
这些东西不能少~~~高蛋白的东西多吃点~~~

她要是吃不下的话，你就老叫她吃，吃些清单的 。我国吃3两的时候，孩子不也都挺好的嘛 。你过于担心了 。

有的妈妈是这样的，生的孩子也很大，胖妈妈生的孩子也不一定大，营养孩子优先摄取，就算缺营养，也是母亲缺 。孩子太大也不好生 。
不要挑食，热量，蛋白，维生素，矿物质（铁钙磷碘） 。
4、孕妇怀孕期间吃什么最有营养又不易长胖？
真的不知道的话还是吃一些保健品

应该吃的
怀孕三个月之内,要少食多餐,应该跟怀孕之前是一样的,吃些清淡的,好消化的,营养丰富的,热量又很够的,这样的食物.有些孕妇在怀孕期间出现一些恶心,呕吐,有时候反酸,吃不下东西,那么这时候就可以适当地吃一些比如说发面的碱性的馒头干,面包干,这些可能对改善恶心,呕吐会好一些.
怀孕中期是胎儿的骨胳发育和大脑神经系统开始发育的时候,从三个月以后要特别注意饮食上要吃高蛋白,高维生素,脂肪不宜太多的食物,碳水化合物也应当适量,注意补充钙,碘,铁.
妊娠晚期,是胎儿体重增长最快的时候,一般也是主张高蛋白,高维生素,粮食,谷类这方面食物不宜太多.选用食物如: 杂粮,肉,鱼,蛋,奶, 大豆制品等.（每周最好吃动物肝或血1-2次）
要经常吃一些海带,虾皮,紫菜等海产品.
蔬菜要以选用有色蔬菜为主.
水果选择要新鲜,光滑,饱满.
碳酸型饮料要少喝,要忌烟,忌酒.
孕妇体重的增加,在十三周（4个月）以后,平均每个星期体重增加不应该超过一斤.孕妇也可以根据自己的体重变化作为标准来参考自己的饮食是否合理.

不应该吃的
孕妇禁忌1:山楂果及其制品,孕妇不吃为宜.现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产.
孕妇禁忌2:孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果.
孕妇禁忌3:孕妇忌吃刺激性食物:咖啡,浓茶,辛辣食品,饮酒,丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形.
孕妇禁忌4:加工食品和罐头食品.经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素,香精,甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃.
孕妇禁忌5:孕妇忌吃未经煮熟的鱼,肉,蛋等食物.生的鱼,肉等食物中往往含有绦虫,囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病.生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎.经烟熏,腌制,烧烤的食物也应尽量不吃.
孕妇禁忌6:人参属大补元气之品,准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会出现呕吐,水肿及高血压等症状,可引起见红,流产及早产等危险情况.除此之外,鹿茸,鹿胎,蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用.
孕妇禁忌7:茴香,花椒,辣椒粉,胡椒等调味品性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若再服用此类食品,易造成便秘.


只要是新鲜的,什么都可能吃,为了宝宝以后的成长,极桃,苹果,,

水果蔬菜

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