中医按摩好处多多 增强体质延年益寿
如今人们的保健养生的意识都提升了，我们越来越重视日常的保健养生了，做好保健养生利于身体的健康 。中医按摩也是一个很好的养生方法，那么按摩的好处有哪些呢?下面我们就为大家介绍一下按摩的好处及按摩的方法!
按摩的好处
中医按摩的好处
保健按摩是指医者运用按摩手法，在*的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对*的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的 。
保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它动作轻柔，运用灵活，便于操作，使用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩 。
中医按摩的方法
脊椎：是*年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管 都连在脊椎上 。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致 。脊椎的健康决定*的健康 。
高低肩：也是由于脊椎側弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风 。
大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降 。
脊椎两边是膀胱经：膀胱经是*最大的两 条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病 。环跳穴：是卵巢的反射区，臀扁平下垂就意味 着荷尔蒙激素水平开始下降，**开始松弛，分泌物开始减少，性冷淡，身材走形 。
按摩阳谷穴的好处
阳谷穴之所以被人们称之为“不老穴”，在于经常按摩该穴位可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强免疫力的作用 。
按摩手法：两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳 。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处 。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟 。两手交替进行 。
经常按摩此穴位，可缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂等 。
另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果 。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉 。
【中医按摩好处多多 增强体质延年益寿】按摩的好处有哪些呢?以上为大家介绍了按摩的好处，身体有很多的穴位，不同的穴位有不同的功效，我们在按摩的时候要结合自身的情况来进行按摩!
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