冬天不宜吃什么
冬天不宜吃什么
忌乱补 。一般说来，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主 。但具体到个别，又有气虚、阴虚、阳虚、血虚和气血阴阳共虚等多种情况 。
忌过于油腻厚味 。对付脾胃消化不良者说，关键在于恢复脾胃效用 。脾胃消化效用良好，营养吸收的成份才有包管 。不然，补了也是白补 。因此，冬令进补应以容易消化吸收为准绳 。
忌单纯进补 。冬令进补只是养生保健的一个重要方面，但是，单纯只靠进补并不克到达理想进界，还应当有适当的体育熬炼和脑力劳动，并注意调理好饮食，适才有益于养生 。
忌偏补 。中医认为，“气为血之帅，血为气之母” 。冬令进补切忌一味偏补，而应注意兼顾气血阴阳，防备过偏而引发其他疾病 。
【冬天不宜吃什么】忌偏贵 。补品并非越贵越好，关键在于对症进补 。中医有一句名言：“用之恰当大黄是补药、用之不当人参是毒药” 。所以冬令进补忌一味追求补品的珍贵难得，过错症的贵重补品，吃多了也未必是好事 。
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