对于很多爱美的女生来说 ， 可能她们对于自己的身材是要求比较严格的 ， 她们比较担心自己的身材太胖 ， 所以她们在生活中会去寻找一些减肥的方法 。现在一些女生人物吃苦瓜是能够减肥的 ， 其实这个观点是正确的 ， 只是我们很多朋友无法坚持下去 ， 因为单吃苦瓜是很苦的 ， 一般是坚持不了多久的 。
对于想要吃苦瓜来减肥的朋友 ， 我们想要告诉大家的是 ， 苦瓜中含有一些降脂素 ， 它对于我们促进身体的脂肪消化是有帮助的 ， 但是你们想要利用苦瓜来减肥 ， 需要耐得住苦瓜的苦味才行 。
苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果 ， 而且一天要吃两到三条才可以 。因为苦瓜里含有大量的清脂素 ， 这是很有根据的 。想瘦身的朋友不妨来试试！苦瓜是很苦 ， 但为了我们瘦身目的 ， 一起试试看吧！物美价廉！根据如下：
苦瓜 ， 是苦的 ， 那种苦涩的味道无法下咽 ， 可是你知道吗？一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分――高能清脂素 。一天吃几根苦瓜 ， 不管怎么吃、怎么睡都不会发胖 。
【苦瓜能减肥吗】1998年 ， 美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分――高能清脂素 。实验证实 ， 每天服用一毫克该成分 ， 可阻止100克左右的脂肪吸收 ， 并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2-4毫米 ， 那么30天后 ， 最保守的估算是：吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收 ， 而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14斤被分解供人提利用 。
现在市场上有一些号称含有苦瓜素的减肥药 ， 买之前一定要仔细看 ， 因为这些药里很多都含有违禁药物“西布曲明” ， 这可是非常危险的 。减肥 ， 首先应该减出健康的“瘦” ， 以健康为第一基础 ， 其次才考虑是否能有效减肥 。
文章介绍的苦瓜能减肥吗这个观点 ， 现在我们应该知道苦瓜能够减肥的 ， 关键就看我们有没有意志力坚持下去而已 。如果你们没有办法坚持吃苦瓜来减肥 ， 我们建议大家可以通过运动和控制自己的饮食来达到减肥的效果 ， 这是一个比较容易接受的减肥方案 。
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