减肥瘦身一直都是大家所关注的，减肥的方法也是有很多的，对于一些比较懒的人来说，不喜欢运动，又不想吃减肥药，就要在饮食上控制了 。黄瓜鸡蛋减肥法就是不错的减肥方法 。那黄瓜鸡蛋减肥法一周的减肥原理是什么？这是大家想知道的，下面就为大家简单的介绍一下 。
黄瓜鸡蛋减肥法一周的减肥原理是什么？
【黄瓜鸡蛋减肥法一周的减肥原理是什么】减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用 。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化 。
由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法 。当体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久 。
食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效 。每周5KG两周共10KG 。两周后不用再继续 。
瘦身小编提示：
1、胆固醇过高的女性只可以吃蛋白，或以豆腐来代替蛋白 。
2、除了以上的减肥餐外，每天还要喝大量的水 。
上文就是关于黄瓜鸡蛋减肥法一周的减肥原理是什么的介绍，希望以上的介绍会对大家有帮助 。过于肥胖的身体对于我们来说是有很大的负担的，肥胖会让我们患上很多的疾病的 。大家可以尝试一下这个减肥方法，过一周，可能会有不错的效果的 。
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