【统一绿茶的功效与作用】统一绿茶的功效与作用：统一绿茶有提神醒脑、生津解渴、补充身体水分的功效，可缓解干燥，利尿解暑，可补充身体所需，清新口气，有缓解口腔异味、促进消化的功效 。
饮茶建议：
1、根据中国最新膳食指南的推荐，建议正常人群一天至少喝七八杯水，大概是1200毫升，那么，健康喝茶的饮用量也建议在这个数左右 。
而瓶装饮料以及奶茶应少量饮用为佳 。
2、淡茶比浓茶好 。浓茶会让大脑一直处于兴奋状态，并且还容易对胃肠道造成刺激 。
3、小孩不宜喝茶，对于成年人，有胃病史不宜喝浓茶 。绿茶虽说是寒性，冲淡来饮用，也没有那么伤胃 。
推荐阅读
- 卸妆水可以直接涂到脸上吗,卸妆水的作用有哪些
- 弥猴桃减肥的方法
- 2022高考复读生如何调节自己的心态 如何缓解压力
- 用醋洗脸的功效有哪些,用醋洗脸要注意些什么
- 2022怎样克服高考前的紧张和焦虑 如何缓解
- 桂圆红枣枸杞菊花茶的功效 金银花菊花茶的禁忌
- 2022高考心态不好怎么办 考前焦虑的原因有哪些
- 连翘茶的功效与作用
- 仁和柠檬红豆薏米茶的功效
- 茶的保健功能