夏天好热 ， 需要一杯热茶 ， 那夏天应该喝什么茶 ， 这是好多茶友的疑问 。那我们根据不同情况 ， 建议大家喝以下几款茶 。?预防中暑—喝白茶?高温天气容易中暑 ， 特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说 。这时候您需要必备的就是白茶了 。白茶是一种不炒不揉只经过轻微发酵的茶 ， 性清凉 。而且茶叶中含有丰富的氨基酸 ， 具有去热消暑的功效 ， 可以预防中暑 。饮用禁忌：新白茶性微寒 ， 所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮 。?提神养胃—喝红茶?一到夏天 ， 人的精神劲儿就很差 ， 时常昏昏欲睡 ， 非常倦怠 。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢 ， 加快我们的血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 从而可以提神醒脑、消除疲劳 。夏天 ， 我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温” 。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃 。而红茶属于温性 ， 具有暖胃护胃的功效 。所以 ， 夏天也很适合喝红茶 。?饮用禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮 ， 这样会影响它暖胃护胃的功效 ， 所以一定要热饮或者温饮 。?防晒防辐射—喝绿茶绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能 ， 能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害 。同时 ， 绿茶还具有防辐射的功效 ， 对于整天面对电脑的上班族 ， 喝点绿茶抗抗辐射最好不过 。?饮用禁忌：老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶；另外 ， 切记不要空腹喝绿茶 ， 以免对胃造成伤害 。?消食去腻—喝普洱岁月静好?炎热的天气使得人的肠胃很娇气 ， 要么就是胃口不好 ， 要么就是吃了容易消化不良 。普洱茶中的有效物质可以增加消化道的蠕动 ， 有助于食物的消化 ， 能达到消食解腻的功效 。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱 ， 养胃；饭后可以一杯生普洱 ， 去脂 。饮用禁忌：孕妇不宜喝普洱茶 ， 不管是熟普还是生普；同时 ， 消化道溃疡患者也不宜喝普洱浓茶；另有 ， 胃不好的人应该喝熟普 。?最后和大家说一下 ， 当你不知道如何喝的时候 ， 或者一直对不上号 ， 那就喝一杯半发酵的清香型铁观音 ， 这样的铁观音 ， 介于红茶与绿茶之间 ， 不会伤胃 ， 也可以解暑 ， 还可以感受那幽幽的兰花香 。
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