【生菜怎样做既简单又好吃 生菜怎么做简单又好吃又简单】
文章插图
1、准备生菜、葱、肉片、虾米 。
2、锅烧热，下适量的油热，爆香葱，蒜及虾米 。
3、加入腌制过的肉片煸炒 。
4、把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒 。
5、加入适量的调味料，即可上桌啦 。
6、生菜能够润肠通便,降低便秘和大肠癌的发生率,因为生菜当中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便,减少粪便中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间,在预防便秘和降低大肠癌方面的作用非常明显 。
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