贫血吃什么能快速补血
1、贫血吃什么补血最快
补血的食物都有特点、母乳等都含有丰富的铁：贫血吃什么补血、铁之缘等含铁较多的补铁食物、当归、硬果类，均衡补铁促进生血，铁是组成红血球中血红蛋白的重要成分，轻度贫血口服铁之缘一个月即可改善、草莓、山楂 。铁的食物来源瘦肉，有效改善缺铁性贫血症状 。中药有人参，所以食物中若长期缺铁就会引起贫血，缺铁性贫血要多摄入含铁丰富的食物、鱼类：一般的缺铁性贫血通过食物补充需要较长的时间才能达到正常状态，因此贫血患者建议服用补血铁剂-铁之缘片病情分析、核桃，而在长期的补充过程中持续存在的缺铁状态会影响身体健康、阿胶、黄芪等指导建议，都是富含丰富的铁 。植物性食品中，大枣、蛋黄
2、严重贫血的人吃什么补血最快？
贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等 。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克 。同煮成粥，热温服 。
功效：养心补脾，滋补强壮 。
2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克 。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥 。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程 。
功效：补肾壮骨 。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚 。同煮成粥 。食用时加适量白糖 。
功效：滋阴补血 。
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克 。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可 。热温服 。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅 。
功效：补肝益肾，养血理虚 。
5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次 。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血 。
推荐以下七样家常的补血食物：
1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血 。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡 。
2、发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血 。
3、胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮 。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝 。
4、面筋：这是种民间食品 。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富 。而补血必须先补铁 。
5、金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素 。
6、龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售 。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等 。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症 。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物 。
7、萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高 。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物 。
需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重 。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的 。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收 。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收 。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用 。
【贫血吃什么能快速补血】
我给你介绍几则利用食疗防治“贫血”药膳：
1.红枣粥
红枣50克、大米100克、水适量 。红枣、大米洗净，放入锅内，加水煮熬成粥，即可 。常服食 。
2.大枣羊骨粥
羊前腿骨1--2根（捣破）、大枣20枚、糯米50--100克 。以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用 。适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症 。
3.阿胶粥
糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量 。待溶化后，加红糖少许即可食用 。
4.菠菜粥
带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅加水800毫升 。煮至稠状，即可食用 。适用于缺铁性贫血 。
5.龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克、莲子肉10克、大米100克、同煮粥食 。
6.人参枸杞子酒
人参20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤 。①将人参烘烤切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用 。②冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时趁热用纱布过滤去渣备用 。③白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞的布袋放入酒中加盖密闭浸泡10--15天，每日搅拌1次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成 。饮用时，可根据自己的酒量，每次饮10--20克 。
7.当归火锅
鱼肉400克切片，冻豆腐或豆腐3块切成小块、白菜酌量、香菇5朵 。泡软后切成丝 。先将鸡汤4--5碗放入大锅内，并将切好的当归（100克）全部放入汤内，旺火煮开，再改用普通火约煮20分钟 。使当归的药效成分煮出来，如汤煮得少了可以添汤 。然后加酱油等调味，再将肉片、豆腐及香菇等下锅，稍煮即将白菜放入，锅开即吃，鲜美爽口 。
8.红黑木耳汤
红枣10枚、黑木耳10克、高丽菜6克、丹参5克 。以温水泡发洗净，加适量冰糖加水，隔水蒸1小时 。分次服用，每日早晚二次 。
驴皮阿胶
医生指导用药+食疗
多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣、枸杞等
尊敬的问友你好，很荣幸能 回答你的问题，贫血最好的治疗方法就是食疗，我来告诉你贫血常用食疗方都有那些？希望对你能有所帮助 。
（l）猪肝粥 取猪肝150克洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加 适量清水并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥 。此方源于民 间经验，宜温热空腹眼食，早晚各1次 。具有养血明目、益气 补肝功效 。适用于气血虚弱型贫血，对瘠眼、夜育症等亦有一 定疗效 。
（2）鸡汤粥 取母鸡1只去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用 取原汁鸡汤100克并100克洗净粳米，加适量清水煮粥，大火 煮沸，小火熬稠即可 。此方源于民间经验 。具有补肝养肾、明 目补血功效 。适用于气血两虚型贫血患者 。症见心悸气短，头 晕目眩，舌红首白，四肢无力，面色苍白等 。
（3）鸡肝粥取鸡肝1具洗净切成小块；将小米50克洗净入锅，加入适量豆豉及生姜片煮粥；水沸时加入鸡肝，快熟时放入盐、味精等调味，再煮至粥熟 。宜温热眼含，日服1剂，常食为佳,具有养血明目、补肝养胃功效 。实用于肝血不足.头晕眼花及夜盲症患者 。
（4）蒸鸭血取活鸭1只宰杀取血，加清水、食盐适量,隔水蒸熟.放入15毫升黄酒，再蒸片刻即可.此方源于民间经验,宜饭后食用，每日I剂，连食5日为l疗程,具有益血养肝\补肾益气功效 。适用于肝肾明虚型贫血 。症见舌红少苔，头晕耳鸣，睡眠多汗，牙龈出血，手足心热等 。
（5）猪血粥 取猪血100克放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再新鲜菠菜250克洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及50克洗净的粳米共人锅中，加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、昧精、葱、姜调味即可 。宜温热服食，作早晚餐 。具有润肺养血、消烦去燥功效 。适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症 。
（6）蜂蜜桑葚膏 将鲜桑葚1000克洗净绞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷却贮藏备用 。日食2次，每次取10?15克以者水冲服，连眼半月为1疗程 。具有补肝肾、润五脏、养气血Z效 。适用于肝肾阴虚型贫血 。症见头晕耳鸣、舌红苔少，手足心热等 。
（7）阿胶大枣粥； 取阿胶10克捣碎；大枣8枚与50克洗净的糯米煮粥，快熟时放入阿胶及适量白砂糖，再煮片刻即可 。此方源于《寿也青编入直温效服食，早晚餐备食1剂 。具有滋阴润肺、补肝纳血、止血安胎功效 。适用于晕眩心悸，虚劳咳嗽，贫血面黄，尿血便血等症 。
（8）虫草炖鸭 。取推鸭1只去毛及内脏，洗净切块，放入砂锅内，加人割虫夏草6枚及食盐、葱、姜等调料，放入适量清水偎炖，先q大火煮沸，再改小火慢偎至熟烂 。具有健脾益气、补肾固精、用血润操功效 。适用于脾肾阳虚型贫血患者 。症见舌淡苔白，＊悸头晕，肢冷怕寒，面色苍白，阳痉造精，月经不调等 。回D
（9）加味羊骨粥l取羊骨 750克洗净打碎，与 20克黄茂、 7政大枣同入砂锅，b适量清水煎煮，取汤代水与50克洗净的粳米同煮为粥，粥快D熟时加入适量生姜、葱白、食盐搅匀，再煮片刻即可 。此方源l于《千金翼方》，宜温热空腹眼食I连食15日为1疗程 。具有D强筋壮骨、养胃健脾、补肾益气功效 。适用于再生障碍性贫血D及血小板减少性紫麦等症 。感冒发烧患者忌眼 。
（10）花生牛筋粥l取牛蹄筋 80克洗净切成小块，与 80克花生米和 100克洗D净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟、米开汤调；为止 。宜温热空腹眼食，日食1次 。具有养血补肝、益气健脾D功效 。适用于贫血及白细胞低下患者 。o
3、严重贫血的人吃什么食物补血快又好
正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低 。正常人食物中每天含铁为10毫克 。人体内有储存铁，需要有长期的铁的丢失，才能发现贫血 。失血1毫升，铁丧失0.5毫克 。而每天人真正吸收的铁也就是1.0～1.5毫克 。慢性失血更容易贫血 。
补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等 。
菠菜是对的，但是你不能完全吸收其中的营养成分，因为人体的消化系统没有破除菠菜的细胞壁的那种酶，最好吃补铁的保健品，比如博可麦记！
芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴 。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品 。
推荐以下七样家常的补血食物：
1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血 。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡 。
2、发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血 。
3、胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素b、c，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮 。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝 。
4、面筋：这是种民间食品 。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富 。而补血必须先补铁 。
5、金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素a、b1、c、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素 。
6、龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售 。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等 。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症 。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物 。
7、萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素b极为丰富，铁质含量很高 。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物 。
女人吃什么补血最快?血液，是女性美容最重要的物质基础 。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性，更应该选择补血活血，由内而外的改变自己 。如果说减肥是女人一生的事业，那补血就是女人一生的责任 。女人是天底下最需要补血的动物 。经期、流产、生育都会让女人失血，吃什么可以把失去的血补回来呢?推荐最佳营养搭配的补血食谱及补血食品，教你调整生活作息，达到补血养血的最佳效果! 1 。精神愉快 乐观处世、笑对生活、精神愉快，才能让各器官组织的生理功能发挥到最佳状态，提高骨髓的造血能力 。2 。生活规律 保持生活规律性，按时作息，做到起居有常，三餐有时，食量有度，工作有节奏，有劳有逸，睡眠充足，不过度消耗精力，这才能有利于养血、健身 。女人吃什么食物补血最快 3 。平衡饮食常吃养血富含铁、蛋白质、铜、叶酸、维生素b12等“造血”原料的食物，诸如动物血、肝、瘦肉、牛奶、木耳、鱼虾、蛋黄、贝类、各种水果、蔬菜...
4、缺铁性贫血吃什么补血快
缺铁性贫血吃铁剂铁之缘片补吧，缺铁性贫血就是要补铁 。
贫血吃：富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等 。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能 。
富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等 。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见 。
富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等 。
常喝红糖水
红枣泡茶喝, 也可以烧水, 再加个鸡蛋. 红枣能补血.
脸色苍白可以拿红枣和黑木耳烧水,喝之前加点黄酒或米酒.
另外常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，
补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等 。
摄入铁质也有助于补血,菠菜是不错的选择.
蜂蜜三勺、冰糖3两、花生三两、红枣三两，水三斤 。小火煮三十分 。早晚各一小碗枣、花生、汤一起服，提气补血，生津养颜 。
吃阿胶的补血效果很好，阿胶中加入核桃 芝麻 黄酒 桂圆 冰糖 做成阿胶糕 非常好吃 口感极佳
更多防止贫血的方法：
1：煮红枣，每天吃30颗左右；吃花生，花生放一点花椒煮好，加一点麻油，一点醋，一点盐调味，当小菜吃，也是补血的；红枣、花生、红豆、桂圆同炖是冬日滋补佳品，也是补血养颜的 。
2：吃点猪肝,菠菜之类，猪肝最好是吃水煮的汤型的。
3：烧菜用加铁酱油，再吃一点’铁片’[一种药],补充一点维生素b12，吃一些含铁高的食物.如:猪肝,瘦肉,菠菜.....
4：要看是什么类型的贫血，如果是缺铁性的可以补充些蛋黄、大枣、阿胶、动物内脏等，如果是叶酸缺乏，则应买些还叶酸的奶粉 。一般情况下青少年成长期及女性生理性原因引起的大多是缺铁性贫血，怀孕则大多是叶酸和铁缺乏双重原因。
5：含铁较多的食物有:海带、黑木耳、虾子、淡菜、紫菜、芝麻酱、芝麻、猪肝、牛肝、鸡肝、黄豆、黑豆、蚕豆、绿豆、鲜毛豆、芹菜、鸡蛋、鸭蛋 。另外还可以吃些补血剂之类口服液 。
6鲫鱼汤,买一斤至两斤鲫鱼来熬汤,每天等汤烧开后就用小火熬五六个小时,把汤熬得只有一碗,很稠
7：贫血，面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法
黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤、荔枝干大枣等药膳方效果显著，贫血者宜经常食用 。黄芪鸡汁粥功效：益气血，填精髓，适于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者 。配料：重1000～1500克的母鸡1 只，黄芪15克，大米100 克 。制作：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100 克煮粥 。用法：早、晚趁热服食 。宜忌：感冒发热、外邪未尽者忌服 。
肝粥 功效：补肝，养血明目，适用于气血虚弱所致的贫血、夜盲症、目昏眼花等症 。配料：猪肝（羊肝、牛肝、鸡肝均可）100 ～150 克，大米100 克，葱、姜、油、食盐各适量 。制作：将动物肝洗净切成小块，与大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700 克，煮成粥，待肝熟粥稠即可 食 。用法：每日早、晚空腹趁热顿食 。
红枣黑木耳汤 功效：清热补血，适用于贫血患者 。配料：黑木耳15克，红枣15个 。制作：将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1 小时 。用法：每日服2 次，吃木耳、红枣，喝汤 。
荔枝干大枣 功效：补气血，适用于失血性贫血 。配料：荔枝干、大枣各7 枚 。制作：将荔枝干与大枣共煎水 。用法：每日服1 剂，分2 次服 。
豆腐猪血汤 功效：补血，适用于产后妇女贫血 。配料：豆腐250 克，猪血（羊血、牛血也可）400 克，大枣10枚 。制作：将大枣洗净，与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水，煎煮成汤 。用法：饮汤，食枣 。15日为1 疗程 。
缺铁性贫血不是说人体缺铁，缺的是脾胃对铁的吸收运化能力，需要用些益中健脾的补血药物如圣喜益中生血片 。提高将铁合成血红蛋白的能力 。
从营养学的角度来说，多吃动物的血液，在市场上常见的有如猪血、鸭血、瘦肉，大枣
肉类的有红肉类，比如猪肉，牛肉，鸭血，猪血，猪肝 。素菜类的就更多了，含铁最丰富的首先是芝麻，黑木耳，紫米，红枣，红衣花生，赤豆，菠菜 。水果类的有梨，石榴，樱桃 。还有，鸡蛋炖成甜的吃也是补血效果很好的
1.病因治疗：明确病因，针对病因治疗 。
2.加强营养：多食动物肝、菠菜、豆类、油菜 。
3.补充铁剂：临床上传统药物是硫酸亚铁，对胃肠刺激大，吸收差，目前国际公认的防治缺铁性贫血最有效的成分为卟啉铁，比如红桃K生血剂（含糖低），主要成分为卟啉铁，对胃肠无刺激，吸收率高 。
以上针对缺铁性贫血
每个人具体情况不同，建议你询问医生后再决定是否服用 。其他类型贫血请到医院具体查看！
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