5种食物刮走恼人赘肉

想要减掉身上的多余赘肉 , 只要多吃一些刮油食物就可以了哦 。今天为您推荐6种减肥食物给大家 , 让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦 。是不是很神奇呢?心动了的MM就赶紧来试试吧 。
1、苹果
苹果能提高肾脏或肠胃功能 , 排出体内废气 , 净化血液 , 能把体内的淤血、宿便、水毒排出 , 让你的身体更轻盈 。而且苹果能使胃部收缩 , 食欲降低 , 摄入的热量减少 , 自然不会堆积成脂肪了 。苹果独有的苹果酸 , 可以加速代谢 , 减少下半身的脂肪 。
【5种食物刮走恼人赘肉】2、木瓜
木瓜的热量低 , 而且含有丰富的维生素C和维生素A 。所含的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类 , 更可分解脂肪 。木瓜能促进新陈代谢 , 整肠助消化 , 让你的小肚子越来越平坦哦 , 而且木瓜还有神奇的丰胸功效呢 。
3、芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维 , 能够促进新陈代谢 , 而且能够刮洗肠壁 , 消减脂肪 , 让排便更顺畅 , 而且芹菜是低热量的食材 , 多吃可以瘦身 。
4、薏仁
薏仁能降低血脂及血糖 , 促进新陈代谢 , 有利尿作用 , 有效改善水肿现象 , 而且薏仁热量比较低 , 多吃也不怕胖 。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维 , 可以改善便秘 , 清除体内堆积毒素 。
5、绿豆芽
绿豆芽含有丰富的维生素C和各种人体必须氨基酸 , 能够促进新陈代谢 , 加速脂肪燃烧 , 是减肥必吃的食物 。绿豆芽还富含纤维素 , 能帮助排出体内堆积毒素 , 有效改善便秘现象 , 想瘦小腹的MM可以多吃哦 。

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