枸杞泡水一次放多少粒合适

1、年轻人用枸杞子泡水喝放几颗？放多少水？一天喝一次好不好？
枸杞归肝、肾、肺经。主养肝明目、滋阴补肾、治劳嗽、止消渴。泡水饮用一般3~5g即可，至于水的量可依据个人饮水习惯，但正常来说放水量在300~500ml为最佳，多了影响药效。一天一次即可。如果是明目的话可以适当添加些许菊花、决明子或是桑葚等，欢迎补充提问。

枸杞是中药，没有副作用，使用枸杞泡水喝可以明目、健肾。但是枸杞比较燥火，所以不能吃得太多，尤其是夏天。7_8粒一杯水，像泡茶一样喝

4--10粒就可以。

年轻人用枸杞子泡水喝放几颗？ 15-20粒/天放多少水？正常的一杯约150-200毫升一天喝一次好不好？太浪费，可冲泡多遍，最后请把杯中枸杞直接嚼食以便全面吸收其营养。

您可以经常吃点枸杞，用枸杞泡茶喝也行。每天泡几颗即可。
枸杞具有补气养血、清肝明目的功能，
而据李时珍《本草纲目》记载，宁夏枸杞是唯一可以入药的枸杞
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2、枸杞一天泡茶喝应该放多少颗
枸杞是很好的一种养生食材，枸杞是名贵的药材和滋补品，有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解降血压，降血糖，血脂有很大好处，是天然的营养品。

很多人都喜欢用枸杞泡水喝，这是一种对健康，对养生都十分有利的习惯，但是一定要长期坚持。那么枸杞子泡水喝有哪些功效?枸杞子的好处是什么?
鉴于很多人在网上咨询枸杞泡水一次放多少合适这个问题，我今天今天特意总结了一下：
枸杞子泡水喝一般来说放10克已经非常足够了，但是很多朋友为了追求更好的效果可以适当多加点，最好不要超过三十克。枸杞子泡水喝需要冲泡很多次才能泡出其中的精华，同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，这样更有好处。

? 一些喝过枸杞的人都是这样回答的：

我咨询过医生的现在是每天泡茶大概15粒左右就够了。

枸杞可以养生的，不要太多就可以了，一杯基本放10颗左右。

枸杞泡水喝一般要二十个左右,养肝,明目。从上面几位的回答中我们可以得出结论：不感到上火，常喝是没有问题的，一般10-25颗是比较好的。这个要根据自己的情况和口感来定的。
?

?专家提醒，切忌不能放太多，食用过多，会引起上火，便秘等症状。
? ??枸杞子泡水喝放多少?有关专家指出，一次的食用量最多不要超过五十粒。
? ? 个人建议：枸杞泡水时应根据自己口感来定，然后放合适的枸杞量就可以了。一般成年人每天食用枸杞的量为：20——30g之间，所以，泡水的话，您就根据这个量走就行了。在20--30g范围内，您再根据自己的口感一次放合适的量就OK了！

这个量没规定多少了，就一小把，不过，枸杞放得多，那个味道很多人不太喜欢，会喝不下，所以，自己把握了。
另外，你是光用枸杞子泡水吗？一般都会搭配红枣或者菊花来，如果女生想要补血就配点红枣，如果是经常对电脑的，或者眼睛有近视，青光什么之类的就放点菊花，枸杞菊花茶对改善视力有很好的功效的。我们公司的茶水间长期备有枸杞和菊花的。

由于枸杞性热，喝多上火，所以350毫升的茶杯，一般放7到10粒就可以了。

一般放十颗左右就行了。不多也不少刚刚好，加上水泡一下就能喝了。

枸杞泡茶喝不宜泡太多，否则容易上火。
3、枸杞泡茶一次放多少合适,能泡多久,多
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枸杞泡水从养分来说，泡三次就可以了，每次80度以上开水泡10分钟左右，枸杞泡茶一次放15粒左右，建议最后把枸杞吃下去几粒，会有清火功效。

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枸杞有美容养颜，养肝明目，防止结实生成，滋阴壮阳，提高免疫力等作用。平时不用吃太多，每天8-12颗就可以了。冬天是进补枸杞最好的季节，枸杞能驱寒，增强抵抗力枸杞泡水可以选择菊花、红枣、葡糖干一起枸杞服用不能过量（每天8-12颗足量），如果泡一壶，就可以放够8-12，一杯的话放3，4颗就可以了~另外，枸杞和红茶是最好的搭配～枸杞不能和绿茶一起食用

这个因人而异，凭多年经验：常人每天直接嚼食一般不超过 20 克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃 30 克，但要分次吃，每次约 3 克。若是用于泡水或煲汤，效果不好，可以适当增加量，也不妨把它吃掉。

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一次10粒左右，泡到水的颜色微微发红就可以喝了，可以续三四次水，记住最后把枸杞吃掉。
4、每天枸杞泡水,一次放几粒？
3-5克,可以泡10次,吸收多少还要看开水水温和你身体情况.

建议成年人每天服用15g/袋，欲达到更佳效果，每天服用30g/2袋

枸杞泡水大概15粒左右就够了
枸杞泡水时应根据自己口感来定，然后放合适的枸杞量就可以了。一般成年人每天食用枸杞的量为：20——30g之间，大概15粒左右就够了。所以，泡水的话，就根据这个量走就行了。在20--30g范围内，再根据自己的口感一次放合适的量就ok了！
枸杞子泡水喝的功效：
1.养肝明目枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
2.提高免疫力枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
3.抗衰老枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素e、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
4.滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
5.美容常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。