红石榴水果吃了有什么好处
1、红石榴子还是治胃病的良药，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病 。
2、红石榴籽油是唯一植物源的多不饱和共轭脂肪酸，其主要成分为石榴酸，含量可达70-80% 。因石榴酸的结构与共轭亚油酸最为接近而将其称为”超级共轭亚油酸”，其功能性超过一般意义上的共轭亚油酸 。石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力 。
3、能促进关节的适应性和皮肤的弹性 。
【红石榴水果吃了有什么好处】4、保护心血管 。
5、抗炎症和减缓运动损伤 。
6、减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高 。
7、促进脑功能但是，也要注意，我们在吃石榴籽是，不一定就完全嚼烂了，吃得太多，也是不利于消化的 。
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