哪些按摩方式可以让你轻松瘦腰
老家3日常生活中，要注意自己的身体变化，很多女性，看到自己的身材非常的懊恼，因为肥胖会让自己穿衣服不好看，同时还会影响到身体健康，平时大家需要注意这样的现象出现，而且，也要注意一些治疗方法，那么，哪些按摩方式可以让你轻松瘦腰 。
5个按摩妙招轻松瘦腰
【哪些按摩方式可以让你轻松瘦腰】刺激肠胃消化
两只手手掌轮流从胸下一直轻轻按揉到大腿根部，力度不要过大，这个动作能加快消化系统的运作，有效代谢一天中体内的毒素和废物，疏通淋巴 。
打通淋巴促进血液循环
首先用大拇指在后腰的位置按揉10秒钟，然后在用大拇指顺着**两侧开始一直刮按至比基尼线处，进一步加快淋巴的循环，让腹部的各器官血液流动通畅 。
大力搓揉脂肪
双手握拳，用指关节按图中所示的方向搓揉腹部的脂肪，持续2-3分钟，已达到将脂肪揉软的效果 。力度是感到疼痛即可，太多用力会伤害内脏 。
加速分解脂肪
双手握拳，用指关节从**下方一直刮到大腿根部，使刚刚被揉软的脂肪加速分解 。
加快脂肪燃烧
两手叠放，在肚子上画大圆圈按摩，让分解的脂肪随着淋巴的新陈代谢排除体外 。
8个小动作是你瘦腰的好方法
1、仰卧，两腿打开大于肩宽 。两手合掌向上伸直 。
2、吐气，上半身起来，合起的指尖往前顶出 。
3、吸气的同时上半身回到地面 。
4、吐气，上半身起来，指尖往右膝外侧顶出 。
5、吸气，上半身回到地面 。
6、吐气，上半身起来，指尖往前顶出 。
7、吸气，上半身回到地面 。
8、吐气的同时，上半身起来，指尖往左膝外侧顶出 。动作1~8重复8次 。
希望大家注意这些按摩方案，全面的进行调解，让自己变得更加苗条，而且在日常生活中，应该注意保健事项，平时大家需要注意自身调理，这样有助于促进血循环，平时大家需要坚持进行调节身体，以免造成*受到影响，并且在日常生活中，要注意护理事项 。
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