过年期间吃什么水果好 过年的水果有哪些水果
【过年期间吃什么水果好 过年的水果有哪些水果】
大家好，诸蝶娣来为大家解答以上问题 。过年的水果有哪些水果，过年期间吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、过年吃柚子 。柚子可以帮助消化，消除肠道中的邪气：它的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、粗纤维、糖、钙、钠、磷、铁、维生素C和p，在很多饮食菜单中，都可以看到柚子 。柚子的营养价值很高，其丰富的纤维也有助于保持肠胃畅通 。根据中医的记载，柚子有促进消化、消除肠内邪气的作用，所以可以缓解暴饮暴食引起的胃部不适 。
2、过年吃菠萝 。菠萝可以帮助消化排毒：营养价值很高 。菠萝中含有的蛋白质、糖、矿物质、维生素A、、E对健康有帮助 。菠萝中含有一种叫做“菠萝蛋白酶”的物质，能够分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化和排出体内毒素 。菠萝中的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益 。此外，菠萝还有促进新陈代谢、消除疲劳的作用 。过年吃饱喝足或者玩累了可以用来提神 。
3、过年吃猕猴桃 。促进肠胃蠕动猕猴桃：含有丰富的矿物质、糖类、维生素B2和c，由于猕猴桃含有丰富的营养物质，所以一直被认为是一种清洁美容的食品，能促进肠胃蠕动，排泄顺畅，改善高血压，有助于消除疲劳 。
4、过年吃草莓 。用草莓美白肌肤治疗便秘：其主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙和维生素c，草莓含有丰富的膳食纤维，是橙子的两倍 。在新年期间，它们对帮助消化、排便和降低胆固醇非常有效 。维生素C能抑制黑色素，保持皮肤白皙光滑 。当皮肤受到油腻食物的影响时，就吃一些补充营养，拯救皮肤 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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