红小豆发豆芽能吃吗
【红小豆发豆芽能吃吗】
红小豆发芽是可以食用的 。
红小豆又名赤豆、赤小豆、红赤豆、小豆，也就是俗称的红豆 。因为红豆价格比起绿豆或黄豆相对较高，发芽率比也比较低，所以市面上很少有红豆牙贩售 。红豆芽富含蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、维他命B2、维他命B3、维他命B5、维他命B6、维他命B9、维他命B12、维他命B17、维他命F、铁、钙、镁、钾、锌、磷、脂肪、醣类、多种氨基酸等 。红豆芽生、熟食均可 。
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