按摩五个穴位赶跑春困
在春天来临的时候，带来了一个新的词汇，春困，春困是春天的特点之一，那么，如何治疗春困呢?中医按摩穴位可以帮助赶跑春困，下面由网中医频道为您解答按摩五个穴位赶跑春困 。
一、春困的原因
春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，民间称之为“春困”，这是*的正常现象 。中医认为，人与自然界是一个有机的整体，春季春阳升发，万物复苏，*的清阳之气也应顺时升腾，表现为生机勃发之态 。如若*清阳之气升发不利，则会导致“春困”的发生，表现为困倦、疲乏、头昏、嗜睡、食欲不振、注意力不集中等症状，影响了人们的日常工作和生活 。
此外，春天昼渐长，夜渐短，人们睡眠时间相对减少，也易感到困倦 。
二、治春困按摩五个穴位
1、四神聪穴
经常按摩此养生穴位，可促进头部血液循环，增加大脑供血，起到醒神益智、助眠安神、消除疲劳、强健精神的养生功效;同时还有祛除头皮瘙痒、增加毛发生长、减少皮屑脱落等作用 。按摩方法为：用手指有节奏敲击或逐一揉、按左右神聪穴，再逐一揉、按前后神聪穴，共3分钟 。
2、二间穴
二间穴取穴方法为：微握拳，在手食指本节(第2掌指关节)前，桡侧凹陷处 。用双手手指指腹端按压此养生穴位 。按摩二间穴的保健养生功效主要有：治嗜睡，二间配三间，有提神解困作用 。治目翳，二间配合谷，有散目翳作用 。
3、神门穴
神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 。常按此养生穴，对心慌、心悸以及失眠都有很好的保健作用 。按揉此养生穴位力量不需要太大，也不必追求酸胀感 。
4、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。内关穴的按摩养生方法很简单，用一只手握紧被按摩的手的手腕处，使第一只手的大拇指垂直按在内关穴上 。用指尖有节奏地按压此养生穴位，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好 。
5、三阴交
三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 。此养生穴位为脾经、肾经、肝经交会之处，应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾 。亦有安神之效，可帮助睡眠 。
【按摩五个穴位赶跑春困】那么在我们春困的时候，有什么可以帮助我们醒脑的事情呢?上文为大家介绍了按摩穴位治疗春困的方法，希望上文的分享能够帮到有需要的朋友 。
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