瘦肉青菜豆腐汤
青菜豆腐汤清淡无油腻,在家做可以随意搭配营养丰富,今天我们加一些瘦肉进去味道更香,喝的时候豆腐入口即化,同时还伴随着淡淡的青菜香味以及浓郁的芝麻花生香味(店家会在汤表面散上少许芝麻花生碎),就连不爱吃豆腐的小朋友每次都会喝一些,我一般有这个汤都不会吃主食,直接喝几碗替代主食,下面把这款瘦肉青菜豆腐汤制作流程分享给大家 。
瘦肉青菜豆腐汤的做法: 1、准备好所有食材,青菜心清洗干净备用,瘦肉切末备用 。
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2、锅中加入适量的清水,等待水烧开后加入豆腐(豆腐入锅之前,用勺子随意捣碎,尽量捣碎一些,保持细小颗粒煮出来的豆腐汤更好喝) 。
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3、青菜心随意剁碎备用 。
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4、瘦肉洗净剁成肉末,加入盐、白胡椒粉、玉米淀粉和少许清水搅拌均匀调味 。
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5、豆腐在锅中大约煮2分钟左右后加入青菜碎和少许盐 。
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6、等待青菜碎煮开锅后,加入拌好调味料的肉沫,迅速用筷子在锅里搅拌,搅拌的目的是把肉末搅散,然后关火、滴入几滴香油,出锅食用 。
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成品图:
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瘦肉青菜豆腐汤制作技巧: 1、做汤的豆腐要选用嫩豆腐,口感更细腻嫩滑 。
2、肉末中加了盐调味,汤中可以先少加少许盐,出锅前尝一尝味道,不合适再添加 。
【瘦肉青菜豆腐汤】 3、加入肉末后,一定要迅速用筷子搅散,否则肉末结成团,喝的时候就是大疙瘩肉末,影响口感 。
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