月子五红汤都有什么材料
1、五红汤都包括什么东西
五红汤里有哪五红，分别是红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞，把它们煎成汤当水喝即可 。
中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用 。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血 。
2、月子里可以喝五红汤吗？
女性在生产结束后坐月子期间，需要和一个补血调气的汤水，并且这些汤水最好还需要一定的下奶功效 。五红汤就是这些汤水中的其中一种，有些女性产后调养身体非常谨慎，会考虑五红汤是否可以食用，是否对身体有效 。那么，女性在生产之后能够喝五红汤吗？
女性在生产之后是可以喝五红汤的，但是需要在生产之后24小时才可以喝，五红汤有能够补足产后亏损的气血，并且可以帮助身体恶露的排出 。一般需要连续喝三四天到一周的时间，给产妇喝的五红汤里的红糖最好减量，女性产后食用太多的红糖会造成子宫蠕动，对伤口的回复不利，还会增加恶露 。
五红汤的做法很简单，首先选取食材，取红豆20克、红皮花生20克、枸杞20克、红枣6个、红糖20克、清水1300毫升 。随后将红枣用清水浸泡，其他的食材洗干净放在养生壶中，红枣泡好后放入养生壶中，最后放入红糖，按下开关键煮一会就可以了 。需要注意五红汤要趁热喝，最有效 。
除了饮食之外，女性坐月子期间，需要保持心情舒畅，注意休息，不可过度劳累 。所用的事物也需柔软，注意屋内保暖，不可受凉，不可以再坐月子期间碰冷水 。
贫血体虚，可饮五红汤 五红汤对普通的贫血人群也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状 。红枣也叫大枣，中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状 。现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能 。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引起的贫血 。花生味甘、性平，益气健脾 。而花生衣则有止血又补血的双重功效，能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能 。所以，煲五红汤时，最好选择深红色的带皮花生仁 。红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸，可利尿、消肿、健脾 。近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素b12，有补血和促进血液循环的功能 。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
3、月子里五红汤什么时候喝效果好
产妇在生产完24小时候就可以喝五红汤了，五红汤能补足产后损失的气血，同时可以帮助促进恶露排出，一般连续喝三天到一个礼拜就可以了 。
不过需要注意都是给产妇喝的五红汤里面的红糖最好减量，因为如果产后吃太多红糖会让子宫的蠕动、收缩变强，不利于伤口的恢复，还容易增加血性恶露 。
?
2
产妇五红汤的做法
材料：红豆20g、红皮花生20g、枸杞10g、红枣6个、红糖20g、清水1300ml 。
做法：
1、准备材料;
2、红豆先用清水浸泡;
3、洗净的材料，包括红豆全部放入养生壶中;
4、放入红糖，选择养生汤按键，再按开始按键;
5、制作好的五红汤，趁热喝 。
实在没有！就去买惠氏奶粉！那个奶粉味道和母乳一样
4、、五红汤是哪五种材料？
枸杞20粒，红枣5粒，红豆20粒，红皮花生米20粒，红糖2勺（一人量大概为30克）
五红汤的食材是枸杞、红枣、红豆、红皮花生和红糖 。具体配量是：枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺；做法：用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可；用法：从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红汤倒入杯中，温时饮用，早晚各一杯 。
亲，红豆，红枣，红皮花生，枸杞，桂圆哦 。。。
推荐阅读
- 二胎剖腹产需做好身心准备 月子期护理5要点
- 湿气重的人能喝五红汤吗
- 夏天坐月子燥热食谱如何调整
- 五红汤一周喝几次合适
- 吃寒性食物快速回奶种类分享
- 祛湿喝什么汤效果最好下奶五红汤是哪五红
- 化疗病人每天喝五红汤
- 月子餐科学饮食原则
- 小月子吃什么营养又减肥怎么可以健康减肥
- 产后坐月子有哪些好处？如何正确地坐月子？