能够淡斑的食材与食疗方推荐
【能够淡斑的食材与食疗方推荐】如果脸上有一些斑存在 ， 那么肯定会变得非常的焦虑 ， 因为这影响到了自己的美观 。很多人都会通过各种方式来进行淡斑 ， 在生活中有一些食材是具有淡斑功效的 ， 下面小编将为大家推荐能够蛋白的食材与食疗方 ， 希望能给有需要的朋友们提供帮助 。
枇杷
在枇杷中所含有的蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等含量极为丰富 ， 将其做成枇杷汁涂在脸部斑点处 ， 可以淡化斑点 ， 而且可以为肌肤补水 。
樱桃
在樱桃中的含铁量比较高 ， 可以有效促进血红蛋白再生的功能 ， 而且还可以防止缺铁性贫血 。另外 ， 樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤 。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑 ， 想要祛斑的人群非常适用 。
西红柿
西红柿也是具有祛斑作用的一种食材上品 ， 因为在西红柿中的维生素c含量极高 ， 而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 从而起到减少黑色素形成的功效 ， 消退黑斑 ， 让皮肤变得更加白嫩 。建议每天可以喝一杯西红柿汁 ， 或者经常吃西红柿可以淡化色斑 ， 还可以防治雀斑 。
淡斑养颜茶
材料：准备一钱川七、两钱西洋参、三克珍珠粉、三钱白茯苓、五朵玫瑰花、三钱红枣(去核) 。
做法：把上述药材全部放入1000cc沸水冲泡 ， 闷约20分钟 ， 过滤后即可饮用即可 。
功效：喝这道茶能够化斑美颜 ， 对于脸上长斑的人群非常适合服用 。
薏仁莲子粥
原料：准备一百五十克薏仁 ， 五十克莲子 ， 五颗红枣 ， 十五克冰糖 ， 冷水1000毫升 。
做法：先把备好的薏仁淘洗干净 ， 用冷水浸泡三个小时 ， 捞出沥干水分 。莲子去莲心 ， 用冷水洗净；红枣洗净去核 。锅内加入1000毫升冷水 ， 放入薏仁 ， 用旺火烧沸 ， 然后加入莲子、红枣 ， 一起焖煮至熟透 ， 最后加入冰糖 ， 熬至成粥状后食用 。
功效：服用本方能够美白保湿 ， 增强皮肤弹性 ， 可以改善雀斑、老年斑等情况 。
通过食用上述介绍的这些食材来祛斑淡斑效果很好 。在这些食材中的营养很丰富 ， 用来敷脸的话 ， 不仅能够让皮肤变得更有弹性 ， 而且还可以祛斑美白 。如果脸上长有一些斑点 ， 那么选择这些食材和食疗方式比较温和可靠的 ， 不信的话可以试一试 。
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