秋季女性美容养颜 两款美颜汤
秋季女性会出现皮肤干燥的情况，而且还会出现皮肤开裂，和空气干燥有很大的关系 。而且女性们也会出现气血不足的情况，秋季要注意养生保健的一些食谱，大家不妨试试下面小编介绍的一些养生食谱吧 。
时蔬养颜汤
功效：祛风解毒，润肤养颜 。
原料：芹菜20克，灯笼椒30克，胡萝卜、南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，小柿子40克，黄瓜条20克
制作方法
【秋季女性美容养颜 两款美颜汤】1.将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤 。
2.将海带、黄花菜打结，西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出 。
3.所有材料放在一起煮3～5分钟即可 。
备注：此款汤可以不用放任何调料 。熬制时间也不宜太久，否则失去了蔬菜的新鲜风味 。
太子参炖柴鸡
功效：滋阴补虚，温中益气 。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等 。
原料：太子参8克，柴鸡250克
调料：盐、葱、姜、料酒适量
制作方法
1.将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉 。
2.将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可 。
禁忌：高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食 。
关于适合女性秋季养生的一些食谱类型，大家都知道了吧，可以看出的是这些食谱都是具有养生效果的，特别是对于女性来说，可以有滋阴补虚的作用，而且适合秋季调理气血，美容养颜，不妨试试吧 。
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