秋季最适合养肺的几种食物
众多人都应该知道，秋天天气是比较干燥，这个季节也是比较伤肺，所以说这个季节也是许多肺部疾病高发的时期，所以此时人们就应该要注意养肺才是最关键，也是最重要的一点 。但是对于秋天的干燥，人们更加适合吃什么食物，吃什么食物才是更加的养肺呢?跟随小编来具体详细了解 。
1、梨
祛痰清肺第一名，当属梨所有 。因为梨本身就得汁就清凉解毒，清肺润肺 。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好 。其实梨可以说是润肺最好的食物，秋天不妨适当的吃梨将会带给身体健康更多的好处 。
2、萝卜
生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳 。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用 。萝卜不仅营养价值高，同时它的能够更好的去除燥热 。
【秋季最适合养肺的几种食物】
3、百合
百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的 。食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果 。
4、葡萄
尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的 。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤，效果更好 。特别是适当的吃葡萄还会带来更多的好处 。
5、银耳
可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹 。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症 。
总结：以上这几种食物，都具有很好的润肺效果，若是能够适当的吃这几种食物，对人们的肺部是非常好的，在秋天人们更加适当吃润肺的食物，必须避免辛辣刺激性食物，这些均是会影响到人们的身体健康，甚至是会带来更多的伤害 。所以，通过上文的介绍后，让更多的人了解到，日常吃哪些食物最好的介绍 。
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