晚上喝无糖奶茶会发胖吗 不加糖的奶茶有多少热量
奶茶是很多朋友一大想戒又戒不掉的食物 ， 喝一杯奶茶可能又会胖两斤 。很多女性朋友为了避免发胖都会选择喝无糖奶茶 ， 晚上喝无糖奶茶还会长胖吗 。
晚上喝无糖奶茶会发胖吗?视情况而定 。长不长胖主要是跟长期的热量摄入消耗平不平衡有关 ， 任何食物吃多了都会发胖 ， 而无糖奶茶中虽然不添加糖 ， 但也含有牛奶、茶和一些配料 ， 虽然相对于有糖的奶茶来说热量会降低一些 ， 但也是具有一定热量的 。而晚上的活动量小 ， 肠胃蠕动较慢 ， 当食用过多导致摄入热量大于消耗热量时 ， 多余的热量就会在体内转化成脂肪堆积下来 ， 长期的话就可能会增加肥胖的可能性 。?
不加糖的奶茶有多少热量?纯奶茶为270大卡左右 。不加糖的奶茶中主要成分为牛奶和茶 。而纯牛奶的热量为每100克54大卡 ， 茶叶的热量为每100克328大卡 ， 一般在制作奶茶时使用的茶叶量很少 ， 热量基本上可忽略不计 ， 那么一杯500毫升的纯奶茶的热量就大约为270大卡左右 。但是在现实生活中 ， 无糖奶茶中添加的珍珠、布丁、芋圆、仙草等在制作过程中都会添加一定的糖 ， 所以无糖奶茶只是相对的 ， 并不是绝对的无糖 ， 热量也会相对来说有所上升 。
没开封的奶茶可以放多久
最好不要超过24小时 。虽然放在冰箱中可以减缓奶茶的变质时间 ， 但是 ， 奶茶中的主要原料是茶多酚 ， 即使在低温下茶多酚也会不停的氧化 ， 超过24小时 ， 奶茶就氧化得差不多了 ， 最好不要饮用 。?
无糖奶茶真的不含糖吗?
【晚上喝无糖奶茶会发胖吗 不加糖的奶茶有多少热量】无糖奶茶纯属无稽之谈 。无糖是很多奶茶品牌都会打的一个营销点 。而相信这个概念的人往往也只是买了一波心理安慰 。据上海消保委发布的报道显示 ， 在宣称“无糖”的24种奶茶样品中 ， 平均含糖量达到12g/500ml ， 最高的无糖奶茶样品含糖量竟然高达31g/500ml 。这个数据等于说 ， 按照大部分奶茶的规格 ， 一杯奶茶里面就有13颗方糖 ， 热量相当于一个巨无霸汉堡包 。以为喝无糖奶茶不会胖的朋友傻眼了吧 。
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