肠胃炎犯了吃如何选择饮食保护胃
在很多的肠胃疾病当中，像胃痛，肠胃炎，脾胃虚弱的人在饮食方面是有很多的禁忌的，一般肠胃炎会出现恶心呕吐发烧等等的明显症状，我们在治疗肠胃疾病的时候，饮食是其中重要的一个环节，除了药物的治疗以外，如果肠胃炎犯了，吃哪些东西可以有效缓解了，今天小编就来跟大家分享一下肠胃炎犯了吃如何选择饮食保护肠胃 。
具体的解答如下;
1.南瓜
南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手 。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜 。
2.豆腐
豆腐里含有丰富的蛋白质 。众所周知，蛋白质对人体的肠胃损伤后有很强的修复作用，而且蛋白质还能补充人体所需要的能量，使肠胃能够更快的康复起来 。
3.山药
山药是具有收敛止泻的作用，对肠胃有很好的保护作用，能够避免肠道发生过度的收敛，如果出现了这样的问题可以吃山药让肠胃尽快的恢复 。
4.胡萝卜
胡萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症 。中国医学认为它&"下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效&" 。肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用，还能让你的眼睛更加明亮 。
5.苹果
苹果当中有果胶，还能够吸收鞣酸，能够起到很好的保护肠道的作用，收敛止泻 。同时还能够起到促进肠道蠕动的作用，增强了肠道的活力 。
【肠胃炎犯了吃如何选择饮食保护胃】想要调理肠胃炎的，可以试一下以上小便跟大家的分享，像南瓜豆腐对于我们肠道是没有负担的，还能在一定程度上促进肠道蠕动，缓解便秘的效果，不会损伤到我们的胃黏膜，山药和胡萝卜也是非常，对于我们肠道健康有好处，以上就是关于肠道炎适合的饮食讲解 。
推荐阅读
- 秋吃小米好养生 小米功效盘点
- 豆浆和红薯可以一起吃吗?红薯和豆浆的营养价值有哪些?
- 合肥有什么好玩好吃的地方，这些地方不容错过
- 豆腐鸡蛋能一起吃吗?豆腐的吃法有哪些?
- 秋天是海鲜季 大闸蟹就该这样吃！
- 胡萝卜和罗非鱼怎样做最好吃
- 鸡蛋和地瓜可以一起吃吗?地瓜饮食禁忌有哪些?
- 好吃的面 挑食宝宝也难以抗拒
- 萝卜和胡萝卜能一起吃吗?胡萝卜的饮食禁忌有哪些?
- “羊下水”是什么东西？为什么厨师给慈禧吃这道菜被满门抄斩？