秋季天气干燥伤肺 推荐吃这些护肺
现在夏季已经过去了 ， 而且秋季就到来了 ， 这时候的天气就变得干燥起来了 ， 对于我们的肺部健康影响无疑是巨大的 ， 所以在这时候就应该注意及时的保护肺部健康了 ， 那么秋季的时候我们应该如何养肺比较好呢 ， 下面就让我们一起看看吃什么养肺吧 。
银耳：
银耳自然可以润肺 ， 不仅如此 ， 银耳还可以润肤 ， 所以说银耳不是一个单方面的补肺哦!银耳可以炒着吃 ， 也可以拌凉菜 ， 同样煮甜汤也完全可以 。银耳同样不能买颜色太过白的 ， 有点发黄的好一些 ， 这样吃起来的味道是比较好的 ， 大家所不能错过的哦 。
荸荠：
荸荠也叫马蹄 ， 剁碎可以包饺子吃也很赞 ， 关键的是荸荠本身就带甜味 ， 直接吃就特甜 ， 味道是很不错的了 ， 经常吃的好处无疑是巨大的 ， 同时还可以有效的帮助我们清热解暑 ， 可以说是秋季最适合吃的哦 。
海带：
海带并不是说可以补肺 ， 只是有消痰软坚的作用而且还可以消除臃肿 ， 对肿瘤的消除有很大的好处 ， 海带的营养价值本身是很不错的了 ， 而且营养价值也是极强的了 ， 所以我们经常的吃海带是很有好处的了 ， 可以很好的保护我们的健康哦 。
上面我们就介绍了几款食物 ， 在秋季的时候我们就很适合吃这些食物了 ， 不仅味道是非常好的了 ， 同时营养价值也是非常出色的了 ， 所以我们就应该多吃这些食物了 ， 这对于我们的健康来说无疑很有好处 ， 所以需要我们多加重视才行 。
【秋季天气干燥伤肺 推荐吃这些护肺】
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