韭菜籽怎么吃 推荐两款食疗方
韭菜籽大家都很熟悉的吧,可不要小看他,它是一种中药材,有着治疗疾病和养生的作用和效果,还能有提高人体免疫力的作用,韭菜籽的食用方法是有很多的,你知道如何食用吗?下面就来看看关于韭菜籽的食用方法 。
韭菜籽枸杞汤的做法
1、山药去皮切块;枸杞、薏米洗净 。
2、备好的材料放入锅中,加水,小火煲约1.5小时 。
【韭菜籽怎么吃 推荐两款食疗方】3、再加入冰糖调味即可 。
韭菜籽枸杞汤的功效与作用
山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效 。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效 。韭菜籽和枸杞一起打,具有补肝肾来说有一定的好处,还能有强腰的作用,对于滋补肝肾,提高人体免疫力来说有一定的保健的作用,同时也可以有健脾胃的作用,对于提高体质有好处 。
山药韭菜籽鸡汤所需材料
山药60克、鸡肉40克、韭菜籽粉适量、枸杞5克、盐适量
山药韭菜籽鸡汤的做法
1、山药洗净切块,放入热水中稍煮备用 。
2、鸡肉洗净沸水汆去血水 。
3、锅中加水,将山药、鸡肉放入,等水煮沸以后用中火煮到鸡肉变烂了以后放入枸杞和韭菜籽粉,放入食盐调味即可 。
山药韭菜籽鸡汤的功效与作用
山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效 。韭菜籽具有补益肝肾、壮阳固精、暖腰膝的功效 。强筋骨,这道食谱可以有温补肝肾的作用,对于缓解体质虚弱的情况有好处 。
韭菜籽怎么吃比较好,上面的这些食疗的方法可以试试,对于强身健体来说有好处,还能有滋阴的效果,日常生活中这样的养生保健的食谱是可以经常吃一些的,对于身体健康来说有一定的好处,还能有增强免疫力的作用和效果 。
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