留意:油脂型体质者减肥必选四大食物
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【留意:油脂型体质者减肥必选四大食物】麦芽、糙米
麦芽及糙米可以达到去油、消脂的功效 。麦芽可帮助肠道蠕动、排泄废物;糙米可促进新陈代谢、帮助消化、清理肠胃等 。二者皆具有消食健胃的功能 。
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辛辣食材
大蒜、葱、姜、胡椒、咖哩等辛香料,都具有分解油脂、燃烧脂肪的作用,同时可帮助刺激汗腺,促进体内废物及毒素的排出,适合油脂型体质的人食用 。
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