怎样做能瘦手臂 这样按摩最无效
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按摩淋巴
一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉 。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏 。
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按摩腋下?
加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度 。
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【怎样做能瘦手臂 这样按摩最无效】?按摩小拇指根部?
保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟 。
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