八个保护眼睛的穴位 缓解视觉疲劳
担心眼睛太过疲劳吗？下面为大家分享一下8个保护眼睛的穴位，朋友们可以再空闲的时候按摩一下，一定能缓解视觉疲劳 。
第一：【睛明】作用：改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳 。
第二：【攒竹】作用：消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感 。
第三：【鱼腰】作用：改善眼睛疲劳、面神经痲痹、三叉神经痛 。
第四：【丝竹空】作用：改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩 。
第五：【太阳穴】作用：改善头晕目眩、视力下降 。
第六：【瞳子髎】作用：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂 。
第七：【承泣】作用：散风清热，有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳 。
简易按摩法
1.轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴道 。
2.按摩顺序：由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞 。
3.按摩次数：每个穴道按揉10次 。每天按摩两次 。
【八个保护眼睛的穴位 缓解视觉疲劳】4.按摩到准确穴位时，会有微痠的感觉 。
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