皮肤油腻是什么原因 皮肤油的三个主要原因
不规则的生活作息会导致出油1如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错 。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活 。
吃了油腻的食物脸也跟着油腻2【皮肤油腻是什么原因 皮肤油的三个主要原因】理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油 。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛 。特别容易出油的人，应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物 。
压力过大也容易出油3荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题 。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况 。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策 。
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